Зарядка для тех, кто не может проснуться
#растяжка #стретчинг #ягодицы
Понравилось видео? Обязательно поставьте лайки, подписывайтесь на канал - «Шпагат Дома с Дарьей Мороз» ↪ https://www.youtube.com/shpagatdoma?sub_confirmation=1
👍 Еще больше полезностей:
Упражнения по группам мышц https://www.youtube.com/playlist?list=PLIltYd0OwOxk2Bp4pcWQm1BTHZsTjR5oM
Тренировки и упражнения для ПРОДОЛЬНОГО шпагата https://www.youtube.com/playlist?list=PLIltYd0OwOxlYwxw1Hb23YooNn_H854Wh
Тренировки и упражнения для ЯГОДИЦ https://www.youtube.com/playlist?list=PLIltYd0OwOxmN_L_CDxp3tmt7jiNdmCuU
Комплексы домашних тренировок https://www.youtube.com/playlist?list=PLIltYd0OwOxmKOFl-bGKMEfgTK52JUELJ
Тренировки и упражнения для ПОПЕРЕЧНОГО шпагата https://www.youtube.com/playlist?list=PLIltYd0OwOxm-DujNyXEOsu-yho_CLGEc
Тренировки и упражнения для СПИНЫ https://www.youtube.com/playlist?list=PLIltYd0OwOxk0an-Jsl5S3XJ2OvPTg5Ex
💡 Еще больше упражнений вы найдете в моем Инстаграм-аккаунте ↪ https://www.instagram.com/shpagat.doma
Подписывайтесь на мой Телеграм канал «Дневник Гимнастки»:
💡 Telegram ↪ https://t.me/shpagatdoma
Добавляй меня в соц.сетях:
💡 Instagram ↪ https://www.instagram.com/shpagat.doma
💡 ВКонтакте ↪ https://vk.com/shpagat.doma
МЕЧТАЕТЕ СЕСТЬ НА ШПАГАТ? Смотрите курсы в моей онлайн-школе «ШПАГАТ ДОМА»:
↪ https://shpagatdoma.ru/shpagat?utm_source=youtube
#шпагатдома #фитнес #здоровье
👨💻 Немного обо мне:
Дарья Мороз:
✅ Мастер Спорта Росси по художественной гимнастике.
✅ Призер Чемпионата России по художественной гимнастике.
✅ Победительница Всероссийских и международных турниров.
✅ Дипломированный специалист в области групповых фитнес-программ, персонального тренинга и спортивного питания.
✅ Выпускница РГПУ им. А. И. Герцена, бакалавриат, физкультурно-оздоровительные технологии. Выпускница РГПУ им. А.И. Герцена кафедры гимнастики и фитнес-технологий, магистратура.
🎯 Моя миссия — помочь девушкам со всего мира стать гибкими, пластичными, стройными, социально успешными, активными, целеустремленными, здоровыми, физически и интеллектуально развитыми, способными справляться с любыми жизненными трудностями.
#дарьямороз #stretching #упражнения
Видео Зарядка для тех, кто не может проснуться канала Шпагат Дома с Дарьей Мороз
Понравилось видео? Обязательно поставьте лайки, подписывайтесь на канал - «Шпагат Дома с Дарьей Мороз» ↪ https://www.youtube.com/shpagatdoma?sub_confirmation=1
👍 Еще больше полезностей:
Упражнения по группам мышц https://www.youtube.com/playlist?list=PLIltYd0OwOxk2Bp4pcWQm1BTHZsTjR5oM
Тренировки и упражнения для ПРОДОЛЬНОГО шпагата https://www.youtube.com/playlist?list=PLIltYd0OwOxlYwxw1Hb23YooNn_H854Wh
Тренировки и упражнения для ЯГОДИЦ https://www.youtube.com/playlist?list=PLIltYd0OwOxmN_L_CDxp3tmt7jiNdmCuU
Комплексы домашних тренировок https://www.youtube.com/playlist?list=PLIltYd0OwOxmKOFl-bGKMEfgTK52JUELJ
Тренировки и упражнения для ПОПЕРЕЧНОГО шпагата https://www.youtube.com/playlist?list=PLIltYd0OwOxm-DujNyXEOsu-yho_CLGEc
Тренировки и упражнения для СПИНЫ https://www.youtube.com/playlist?list=PLIltYd0OwOxk0an-Jsl5S3XJ2OvPTg5Ex
💡 Еще больше упражнений вы найдете в моем Инстаграм-аккаунте ↪ https://www.instagram.com/shpagat.doma
Подписывайтесь на мой Телеграм канал «Дневник Гимнастки»:
💡 Telegram ↪ https://t.me/shpagatdoma
Добавляй меня в соц.сетях:
💡 Instagram ↪ https://www.instagram.com/shpagat.doma
💡 ВКонтакте ↪ https://vk.com/shpagat.doma
МЕЧТАЕТЕ СЕСТЬ НА ШПАГАТ? Смотрите курсы в моей онлайн-школе «ШПАГАТ ДОМА»:
↪ https://shpagatdoma.ru/shpagat?utm_source=youtube
#шпагатдома #фитнес #здоровье
👨💻 Немного обо мне:
Дарья Мороз:
✅ Мастер Спорта Росси по художественной гимнастике.
✅ Призер Чемпионата России по художественной гимнастике.
✅ Победительница Всероссийских и международных турниров.
✅ Дипломированный специалист в области групповых фитнес-программ, персонального тренинга и спортивного питания.
✅ Выпускница РГПУ им. А. И. Герцена, бакалавриат, физкультурно-оздоровительные технологии. Выпускница РГПУ им. А.И. Герцена кафедры гимнастики и фитнес-технологий, магистратура.
🎯 Моя миссия — помочь девушкам со всего мира стать гибкими, пластичными, стройными, социально успешными, активными, целеустремленными, здоровыми, физически и интеллектуально развитыми, способными справляться с любыми жизненными трудностями.
#дарьямороз #stretching #упражнения
Видео Зарядка для тех, кто не может проснуться канала Шпагат Дома с Дарьей Мороз
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
4 августа 2023 г. 20:23:05
00:06:12
Другие видео канала
![КАК УБРАТЬ ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК/ ОТКУДА БЕРЕТСЯ ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК](https://i.ytimg.com/vi/o4Ky1CnXeNg/default.jpg)
![ЧЕМ СТРАШЕН КИФОЗ И ЛОРДОЗ⁉️ И КАК ОТ НИХ ИЗБАВИТЬСЯ😱](https://i.ytimg.com/vi/QN2PLCztXIc/default.jpg)
![Зарядка с Джоной😎](https://i.ytimg.com/vi/Jis-rTCZMls/default.jpg)
![НИКОГДА НЕ ВТЯГИВАЙ ЖИВОТ 🙅🏻♀️❌](https://i.ytimg.com/vi/tuf5W_oMS7w/default.jpg)
![Попробуй повторить, и ты будешь в шоке от результата](https://i.ytimg.com/vi/gsCdXWY9fnc/default.jpg)
![Тебе лишь бы только зарядку](https://i.ytimg.com/vi/SUy5ZBqALHQ/default.jpg)
![Как ты дышишь?](https://i.ytimg.com/vi/rY41bpwfXuQ/default.jpg)
![Как правильно дышать?](https://i.ytimg.com/vi/XCAwTWrgvys/default.jpg)
![Секретная техника для упругих ягодиц😍](https://i.ytimg.com/vi/_uBP5GGaIIk/default.jpg)
![Не нравится-поменяй. Я поменяла😏](https://i.ytimg.com/vi/KR2a2QUsBPc/default.jpg)
![Не будь, как сметена и луна‼️](https://i.ytimg.com/vi/L7Bta58giRk/default.jpg)
![Стройные ноги и упругие ягодицы тебе обеспечены👌🏻](https://i.ytimg.com/vi/swb_Eji-m7A/default.jpg)
![Мотивация на тренировки🔥](https://i.ytimg.com/vi/_91Pr_7YOPo/default.jpg)
![Богиня шпагатов👸](https://i.ytimg.com/vi/3PaLOQBujII/default.jpg)
![Делай это, и твои ягодицы будут сочные](https://i.ytimg.com/vi/JZ6XLMsBAsg/default.jpg)
![Это упражнение тебя удивит😱](https://i.ytimg.com/vi/Vx9OXwyHgJ4/default.jpg)
![Что нужно для тренировок?](https://i.ytimg.com/vi/cdD3tNWt868/default.jpg)
![Создай тело своей мечты за 30 дней😱](https://i.ytimg.com/vi/F5ZsFmbiG8I/default.jpg)
![Лучшие мфр упражнения от целлюлита](https://i.ytimg.com/vi/Mgk9hmwsmLU/default.jpg)
![Ты тоже можешь так! Занимайся собой🔥](https://i.ytimg.com/vi/nMVVQWESsCI/default.jpg)
![Все красотки делают зарядку](https://i.ytimg.com/vi/BJ1NX_L9H9I/default.jpg)