抗性澱粉真的能減肥嗎？九分鐘讓你了解抗性澱粉的真相，它的減肥功效被誇大了嗎？ #GI值 #飽腹指數 #回生澱粉
抗性澱粉是指不能被消化的澱粉，既然不能不消化，又能提供飽足感，不是就減肥聖品嗎？
但事情沒你想的那麼簡單，科學家一再做實驗，結果有了驚人發現？讓我們一起來探討，這到底是怎麼回事呢？
本影片僅用於健康資訊分享，不能取代醫療建議。你有任何健康或飲食上的問題，請諮詢你的醫師或營養師。
全蛋白的杜肯減肥法時間戳：
0:00 開始
0:30 澱粉的分類
2:20 何謂抗性澱粉及其分類
5:25 抗性澱粉的減肥原理
6:34 實際研究結果
7:34 推測不符原理的原因
Видео 抗性澱粉真的能減肥嗎？九分鐘讓你了解抗性澱粉的真相，它的減肥功效被誇大了嗎？ #GI值 #飽腹指數 #回生澱粉 канала 誰叫你減肥
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本影片僅用於健康資訊分享，不能取代醫療建議。你有任何健康或飲食上的問題，請諮詢你的醫師或營養師。
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20 сентября 2024 г. 9:12:00
00:09:17
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