Всё. Худею. За 13 дней минус 5 кг!

Друзья, всем привет! С 1 июня я села на диету, кто желает, присоединяйтесь. В описании я напишу базовое меню,Вы можете использовать его, или делать как ЯВ видео.
1 день
Завтрак-кофе
Обед-1 ст. томатный сок, 2 шт яйца варёные, салат из варёной капусты.
Ужин-рыба варёная, салат из свежей капусты.

2 день
Завтрак - кофе
Обед-рыба жареная, салат из варёной капусты.
Ужин - 200 гр жареная говядина, 1 ст. кефира.
Продолжение в следующем видео.

#диета#похудеть

Видео Всё. Худею. За 13 дней минус 5 кг! канала С Еленой_Д