孩子三更半夜找麻煩？睡不安穩全因「疹子」！ 媽媽好神 EP371 一刀未剪版 李祖寧 張棋惠｜精選

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主題：半夜三更找麻煩！小孩到底怎麼了？！
來賓：李祖寧、張棋惠
好神媽媽：維媽、Mia、五寶媽、湘涵
專家：職能治療師徐瑜亭、營養師劉怡里

孩子難入睡，媽媽好崩潰？！孩子翻來覆去睡不著，睡前玩太嗨、白天動不夠、作息不固定竟是原因？！誤食哪些地雷食物，孩子會變成失眠炸彈？！造成孩子淺眠睡睡醒醒的真相又是甚麼？！想要孩子好入睡，助眠食物媽媽該怎麼給？不讓孩子半夜驚醒哭鬧，薰衣草精油、麥粒枕頭會是助眠好幫手嗎？想要孩子睡得好、媽媽沒困擾，就千萬別錯過超視33頻道每晚九點，黃瑽寧、鍾欣凌主持的「媽媽好神」！

#睡眠 #失眠 #小孩 #淺眠 #助眠 #壓力 #作息 #睡眠品質

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