Валентина Атанасова: Йога и медитация ми дадоха посока и смисъл в живота

Валентина Атанасова от Изкуството да живееш споделя как йога, дихателни техники и медитация са върнали интереса й към живота, дали са й яснота и са подобрили здравето й.

Мастърклас по медитация “Разкриване на безкрайността” на 28 и 29 януари 2020 г. в зала 1 на НДК.

Медитацията е процес, при който човек се отпуска съзнателно, непрестанният поток от мисли затихва и тялото и умът преживяват много дълбок покой – по-дълбок и от най-дълбокия сън. Учени са установили и че по време на медитация сивото вещество в мозъка се увеличава, т.е. медитацията регенерира мозъка ни, който иначе след 30-тата година, за съжаление, дегенерира.

Неслучайно над 80% от топ мениджмънта на най-големите компании медитират, за да се справят с напрежението и стреса и за да поддържат ума си във форма. Но истината е, че всеки има нужда от това в днешното свръх динамично ежедневие.

Шри Шри Рави Шанкар е сред най-признатите световни лидери в сферата на йога и медитация на нашето време. През последните 38 години той пътува и преподава семинари по цял свят.

По време на “Разкриване на безкрайността” участниците научават полезни и практични техники за медитация, древна мъдрост за същността на съществуването в лека, непринудена и приятна атмосфера. И не на последно място, имат възможност да медитират заедно със самия Шри Шри Рави Шанкар, зареждайки се с положителни емоции и ентусиазъм в едно изключително трансформиращо преживяване.

Повече информация за събитието и Шри Шри Рави Шанкар може да откриете на следните адреси:
www.srisri.bg – подробна информация за Мастъркласа по медитация в София
www.srisriravishankar.org – повече за Шри Шри Рави Шанкар

------------------------------

Изкуството да живееш - официален уебсайт
http://www.artofliving.org/bg-bg

Изкуството да живееш YouTube
https://www.youtube.com/ArtOfLivingBulgaria

Изкуството да живееш Facebook
https://www.facebook.com/IzkustvotoDaZhiveesh

Изкуството да живееш Twitter
https://twitter.com/artoflivingBG

Видео Валентина Атанасова: Йога и медитация ми дадоха посока и смисъл в живота канала Изкуството да живееш България