Почему хочется сладкого? | Алия Замалутдинова, клинический нутрициолог

В рамках Марафона подкастов «Весенняя перезагрузка» Алия Замалутдинова, клинический нутрициолог и специалист по восстановлению микробиома, рассказала, как с помощью питания можно снять яркие и неприятные проявления ПМС и убрать отечность, в чем заключаются принципы гормонального питания и какие продукты женщине стоит добавлять в свой рацион в зависимости от фазы цикла.

Смотрите ролик, и вы также узнаете, почему так эффективно работает дневник питания, как современной маме выстроить рацион подростка и сформировать у него правильное отношение к питанию, на какие продукты сделать акцент весной, чтобы к лету комфортно привести себя в хорошую форму.

Видео Почему хочется сладкого? | Алия Замалутдинова, клинический нутрициолог канала Siberian Wellness Official