⚠️El MEJOR EJERCICIO para La MENTE 🧠

Cuál es el mejor ejercicio para la mente? 🧠

No voy a citar TODOS los beneficios no solo físicos que se obtienen de forma incluso instantánea de practicar ejercicio físico, la meditación es una maravillosa herramienta para el bienestar físico y emocional porque aunque todavía haya personas 👥 que quieran separar cuerpo y mente, ambas están unidas, sin embargo insisto que a pesar de que la medicación sea una técnica totalmente demostrada para tener una buena salud, bajo mi experiencia y punto de vista nada supera a el ejercicio físico puesto que no deja de ser una meditación en movimiento.

Feliz fin de semana ✨

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Видео ⚠️El MEJOR EJERCICIO para La MENTE 🧠 канала Jose V. Iborra