Meditatie voor Innerlijke Rust, Stilte en Ontspanning
Geleide Meditatie voor innerlijke rust, stilte en ontspanning. In deze visualisatie neemt Luz je mee naar een heilige bergtop, waar je je gedachten los kunt laten en één kunt worden met jouw innerlijke stilte.
Meditatie van Commit Happiness, http://commithappiness.nl
Kijk voor meer meditaties en artikelen over geluk en persoonlijke ontwikkeling op http://commithappiness.nl :)
Ons meditatie pakket kun je gratis downloaden via http://commithappiness.nl/mediteren
--- Credits ---
Muziek:
"Relaxing Piano Music" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
--- Wat is meditatie? ---
Voor ons betekent mediteren: een methode om naar binnen richten in plaats van op de buitenwereld gefocust zijn. Er zijn vele vormen van meditatie en mindfulness die heel andere ervaringen kunnen brengen.
Vanuit Commit Happiness ontwikkelen wij geleide meditaties en visualisaties - zodat je op een speelse manier kunt ontspannen, mediteren en (spiritueel) ontwikkelen. Meditatie is voor ons één van de beste manieren om contact te maken met je innerlijke wijsheid, innerlijke kracht en zelfliefde. Terwijl mediteren je tegelijkertijd helpt te ontspannen en tot rust te komen.
--- Wat zijn de voordelen van meditatie? ---
- Meditatie vermindert je negatieve gevoelens, stress en angst
- Je tolerantie voor pijn neemt toe
- Mediteren verbetert je geheugen, leren en het stellen van doelen
- Mediteren verhoogt je zelfbewustzijn, geluk en empathie
- Het verlaagt je bloeddruk en verhoogt je weerstand
- Meditatie helpt hart- en vaatziekten, diabetes en kanker te voorkomen
Bron: https://www.youtube.com/watch?v=Aw71zanwMnY&index=15&list=PL8C_yVEDnBzJnuNHOl45sgrRT2ElGpib4
--- Beginnen met mediteren? ---
Je kunt gratis het complete Commit Happiness meditatie pakket downloaden via http://commithappiness.nl/mediteren. Dit pakket bevat ons e-book 'Mediteren vanuit je hart' waarin je op een speelse en liefdevolle manier de wereld van meditatie kunt ontdekken. Ook behandelen we in dit e-book hoe je kunt beginnen met mediteren, hoe je een meditatie routine kunt opbouwen en hoe je om kunt gaan met obstakels. Daarnaast ontvang je tien Commit Happiness meditaties in mp3-formaat, een checklist met alle benodigdheden voor meditatie en een praktische handleiding voor een basismeditatie. En… een kleurplaat!
Veel liefs en licht,
Luz en Els van de Schoot
Видео Meditatie voor Innerlijke Rust, Stilte en Ontspanning канала Commit Happiness - Meditatie & Persoonlijke Groei
Meditatie van Commit Happiness, http://commithappiness.nl
Kijk voor meer meditaties en artikelen over geluk en persoonlijke ontwikkeling op http://commithappiness.nl :)
Ons meditatie pakket kun je gratis downloaden via http://commithappiness.nl/mediteren
--- Credits ---
Muziek:
"Relaxing Piano Music" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
--- Wat is meditatie? ---
Voor ons betekent mediteren: een methode om naar binnen richten in plaats van op de buitenwereld gefocust zijn. Er zijn vele vormen van meditatie en mindfulness die heel andere ervaringen kunnen brengen.
Vanuit Commit Happiness ontwikkelen wij geleide meditaties en visualisaties - zodat je op een speelse manier kunt ontspannen, mediteren en (spiritueel) ontwikkelen. Meditatie is voor ons één van de beste manieren om contact te maken met je innerlijke wijsheid, innerlijke kracht en zelfliefde. Terwijl mediteren je tegelijkertijd helpt te ontspannen en tot rust te komen.
--- Wat zijn de voordelen van meditatie? ---
- Meditatie vermindert je negatieve gevoelens, stress en angst
- Je tolerantie voor pijn neemt toe
- Mediteren verbetert je geheugen, leren en het stellen van doelen
- Mediteren verhoogt je zelfbewustzijn, geluk en empathie
- Het verlaagt je bloeddruk en verhoogt je weerstand
- Meditatie helpt hart- en vaatziekten, diabetes en kanker te voorkomen
Bron: https://www.youtube.com/watch?v=Aw71zanwMnY&index=15&list=PL8C_yVEDnBzJnuNHOl45sgrRT2ElGpib4
--- Beginnen met mediteren? ---
Je kunt gratis het complete Commit Happiness meditatie pakket downloaden via http://commithappiness.nl/mediteren. Dit pakket bevat ons e-book 'Mediteren vanuit je hart' waarin je op een speelse en liefdevolle manier de wereld van meditatie kunt ontdekken. Ook behandelen we in dit e-book hoe je kunt beginnen met mediteren, hoe je een meditatie routine kunt opbouwen en hoe je om kunt gaan met obstakels. Daarnaast ontvang je tien Commit Happiness meditaties in mp3-formaat, een checklist met alle benodigdheden voor meditatie en een praktische handleiding voor een basismeditatie. En… een kleurplaat!
Veel liefs en licht,
Luz en Els van de Schoot
Видео Meditatie voor Innerlijke Rust, Stilte en Ontspanning канала Commit Happiness - Meditatie & Persoonlijke Groei
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
21 июня 2016 г. 15:34:35
00:16:05
Другие видео канала
Geleide Slaapmeditate: Loslaten & Ontspannen in Slaap Vallen onder een Magische SterrenhemelBeautiful Relaxing Music • Peaceful Piano Music & Guitar Music | Sunny Mornings by Peder B. HellandMeditatie: Uit je hoofd, in je lijf - Loslaten van piekeren, stress en over-analyseren bij problemen1 UUR Ontspannende Meditatie Muziek voor Positieve Energie: Helende Muziek | Ontspannen Geest MuziekInnerlijke Rust Meditatie: Maak Contact Met Jouw Bron van Kalmte & VredeVal in een weldadige diepe slaap | Yoga nidra slaapmeditatie met bodyscan voor rust en ontspanningGeleide meditatie voor het ontwikkelen van je intuïtie | 10 minutenMeditatie tegen angst | Stop negatieve en onrustige gedachten | Meditation Moments LIVE meditatie741 hz Removes Toxins and Negativity, Cleanse Aura, Spiritual Awakening, Tibetan BowlsGeleide Meditatie: Loslaten van Stress & Onrust | Verwelkom OntspanningConnect to HIGHER SELF Guided Meditation | Hypnosis for Meeting your Higher SelfGenezende Bodyscan Meditatie | Heling & Ondersteuning voor je LichaamDiepe ontspanningsmeditatie om tot rust te komen en spanning los te latenGeleide Meditatie voor Emotionele Heling: "Loslaten in het Maanlicht"Happiness Frequency: Serotonin, Dopamine, Endorphin Release Music, Binaural Beats Meditation MusicGeleide SlaapMeditatie: Magisch Sprookje voor bij het Slapen GaanMeditatie om de Energie die Jij Nu Nodig Hebt te OntvangenInnerlijke Rust Meditatie voor bij Piekeren, Stress & Onrust