Как научиться быть позитивным? Сергей Батов. Позитивная Психология.

Список наших онлайн-курсов ➨https://vk.com/market-166430087
***
Как научиться быть позитивным? Сергей Батов
1. Внешний негатив. Когда мы постоянно живем в постоянном стрессе. Внешний негатив - новости. Например, коронавирус, войны, убийства. В рамках твоей жизни это ничего не изменит. Но появится страх перед будущим.
2. Внутренний негатив. Это то, что мы говорим. Сплетни, зависть, обсуждение кого-то. Как себя оградить от внутреннего негатива? Начинать записывать все то, что ты наговорил на другого, где-то оступились, позавидовали... Дальше нужно осознать, что это нужно изменить в себе. А если критиковали не за спиной, а в лицо, тогда извиниться перед этим человеком.
3. Обида, чувство вины. Очень много энергии тратится на то, чтобы сдержать свой гнев, не разругаться с кем-то. Но рано или поздно случается взрыв. И происходят скандалы с родителями, обвинения их, и даже драки. Чтобы такого не было, старайтесь не транслировать негатив. И начните с психологических методик. Например: уходим с тихое и безлюдное место и кричим. Крик помогает. Или садимся перед зеркалом и рассказываем все то, что накопилось. Можно написать себе самому письмо - чистосердечное признание. И описать, что есть и к чему бы вы хотели прийти.
4. Меняем окружение на позитивное. Ищем себе круг по интересам. Но именно такой, где активные и позитивные люди.
5. Взаимная поддержка в семье.

💟 Хотите знать больше и стать счастливой Мамой Знайкой?

***
тогда скорее ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на наш YouTube канал и ВСТУПАЙТЕ в наши группы в соц. сетях и рассказывайте о Маме Знайке своим друзьям и знакомым - мы дарим подарки каждому вступившему!
***
Наши контакты:
►Instagram https://www.instagram.com/mamaznayka/
►ВКонтакте: https://vk.com/mama_znayka
►Facebook: https://www.facebook.com/mamaznayka
►Одноклассники: https://ok.ru/mamaznayka
►Whatsapp https://api.whatsapp.com/send?phone=79999995525
►Наш сайт: https://mamaznayka.ru
►Яндекс Дзен http://zen.yandex.ru/mamaznayka_official
***
➊ Подписывайтесь на наш YouTube канал!
➋ Если Вам понравилось видео, пожалуйста, поделитесь им со своими друзьями в социальных сетях!
➌ А также, не забывайте ставить лайк!

Будем рады видеть вас в нашей онлайн-школе и в подписчиках!)

#сергейбатов #позитивнаяпсихология #какбытьпозитивным #мамазнайка #советыпсихолога

Видео Как научиться быть позитивным? Сергей Батов. Позитивная Психология. канала МАМА ЗНАЙКА