Rééquilibrage alimentaire 🍽️ 4 menus = 8 jours de repas | Faciles et économiques

Hello tout l’monde 🤗

Dans cette vidéo, je vous partage 8 jours de repas complets dans le cadre de mon rééquilibrage alimentaire.

En réalité, je fonctionne avec seulement 4 jours de menus que je double, ce qui me permet de gagner du temps, de simplifier mon organisation et de limiter le budget… sans manger la même chose en boucle !

Je vous montre quasiment tout ce que je mange sur la journée : petits-déjeuners, déjeuners, goûters et dîners, avec des repas simples, équilibrés et accessibles.

Le but n’est pas de faire compliqué, mais de trouver un équilibre qui tient dans la durée, avec des idées concrètes et faciles à refaire au quotidien.

Si vous cherchez de l’inspiration pour manger mieux, sans vous ruiner ni passer des heures en cuisine, j’espère que cette vidéo pourra vous aider.

N’hésitez pas à me dire en commentaire ce que vous en pensez ou comment vous vous organisez de votre côté !

À bientôt 👋🏼

Aurélia

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