SUFLÊ de ABOBRINHA sua refeição LEVE e SABOROSA só FAÇAM

MAIS UMA RECEITA SIMPLES E SABOROSA PRA VOCÊ VARIAR O CARDÁPIO DA SEMANA...
SUFLÊ DE ABOBRINHA
Ingredientes
3 colheres (sopa)de azeite
Meia cebola picada
3 dentes de alho triturados
3 abobrinhas pequenas (+ou-800g)
1 colher(chá) de sal
1 colher(café)de pimenta do reino
1 colher (chá)de páprica
1 colher (sobremesa)de salsa desidratada
PARA O CREME
1colher(sopa)de manteiga ou margarina
1 colher(sopa)de cebola ralada
450ml de leite
1 colher (chá)de sal
2 colheres (sopa)ou 40g de farinha de trigo sem fermento dissolvida em um pouco de leite(100ml)
25g de queijo parmesão
100g de muçarela
1 caixinha de creme de leite (200g)
3gemas de ovos
3 claras batidas em neve

REFRATÁRIO UNTADO 5X28cm
Forno 200° deixe assar por +ou- 30 minutos

MODO DE PREPARO
Assista o passo a passo no vídeo...

#sufle
#abobrinha
#comofazer

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