КЛЮЧ ДО СТОСУНКІВ

Практика на кожен день, щоб:
• Досягти синхронізації з людиною або ситуацією.
• Легко усвідомити суть конфлікту чи завдання.
• Повернути почуття безпеки та захищеності.
Синхронне дихання
Розслабтеся, вирівняйте хребет.
• Почніть дихати, з'єднуючи вдихи та видихи (без пауз). Вдих – усвідомлений, з зусиллям. Видих – вільний, ви просто відпускаєте тіло, та воно саме, без зусилля, робить видих.
• Уявіть собі образ вашого бажаного майбутнього.
• Налаштуйтеся на його хвилю.
Поставте собі подумки питання:
• Яке у вас оточення у вашому бажаному майбутньому?
• Яких стосунків ви бажаєте у вашому майбутньому?
Зафіксуйте своє усвідомлення подумки, а краще – письмово. Цю практику можна використовувати декілька разів на день чи за необхідності.
Про те, як налагодити стосунки з різними людьми і з собою, а також як навчитися реагувати на різні ситуації у житті – у Щоденнику для налаштування «Ключ до стосунків».
Купити: https://koleso-gizni.com.ua/uk-ua/dnevniki/dnevnik-samonastroyki-2-klyuch-k-otnosheniyam

Видео КЛЮЧ ДО СТОСУНКІВ канала Колесо Життя. Видавництво