Dynamisk oppvarming | 4 gode øvelser | TRENINGSFRUE

► DYNAMISK OPPVARMING | 4 av mine favoritter

1. Squat to stand - 10 repetisjoner (hoftemobilisering)
2. Stripper stretch - 10 repetisjoner (skuldrene)
3. Inchworm - 8 repetisjoner (hele kroppen)
4. Skøyteløperen - 12 repetisjoner (innside lår)

Music: Waysons - Running (No Copyright Sound)

Følg meg gjerne på følgende kanaler:

BLOGG: http://treningsfrue.no
INSTAGRAM: http://instagram.com/treningsfrue
FACEBOOK: https://www.facebook.com/treningsfrue
SNAPCHAT: Treningsfrue

Kontakt: post@treningsfrue.no

Видео Dynamisk oppvarming | 4 gode øvelser | TRENINGSFRUE канала Treningsfrue