Блюда из гречки - гречневый смузи.

Ингредиенты
1.Предварительно замоченная на ночь гречка. - 200 грамм;
2. Банан - 1 шт;
3. Ягоды смородины - 2 столовых ложки;
4. Мед - 1- 1,5 столовых ложки;
5. Молоко - 50 - 100 мл;
Способ приготовления.
Засыпаем это все ингредиенты в блендер и взбиваем до получения однородной массы.
Блюда из гречки - гречневый смузи.
На здоровье...

Видео Блюда из гречки - гречневый смузи. канала Andrii Smilianets