Техника слалома, Переходы в трассе SL

Варианты эффективных подходов к выполнению переходов в трассе SL и их применение в тренировочном процессе спортсменов-слаломистов категории Мастерс.

25.05.2022 Швалев А.В.

Эффективные технические приемы используемые спортсменом в сложных условиях прохождения трассы SL, не всегда могут быть исполнены технически корректно. Стоит вопрос, каким способом окончания и начала поворота выделенных нами как «А» и «В» при условии освоения обоих будет пользоваться спортсмен и когда есть преимущество одного подхода над другим?
Анализ техники спортсменов кубка мира, проводимый нами на протяжении многих лет показывает, что лидеры соревнований демонстрируют оба вида подхода к началу исполнения и окончания поворота, в той или иной степени совершенства.
Поэтому, имеет место применение двух подходов к исполнению переходов в повороте «А» и «В».

Где переход «А» это общепринятая точка зрения о том, что начинать поворот лыжник должен с загрузки, в основном, внешней в повороте лыжи, а заканчивать поворот он должен, загружая в основном внутреннюю в повороте лыжу. Этот подход более распространен, как более доступный к освоению по сравнению с подходом «В», который по нашему мнению требует сложных нюансов в исполнении. Подход «А» на высоком уровне владения, тоже имеет очень весомый аргумент, который нельзя недооценивать. Также, нельзя считать, что владея только им, можно далее рассчитывать на победы в главных соревнованиях.

Подход «В» как выделенный нами на основании результатов исследования Measurements of forces and torques at the skis-binding interface using a new embedded dynamometer. Frederic Meyer, Alan Prenleloup, Alain Schorderet (2012)
Где выяснилось, что спортсмены высокого уровня начинают и заканчивают поворот гигантского слалома при практически равномерной загрузке 50/50 обеих лыж.

Анализ техники спортсменов кубка мира в SL показывает, что лидеры соревнований демонстрируют этот подход в трассе SL чаще всего, а значит он эффективней чем «А».
Сложность выполнения подхода «В» в трассе SL, компенсируется высоким результатом в прохождении трассы и занятым высоким местом.
Данный подход, по нашему мнению, в плане его освоения в трассе SL по сравнению с подходом «А» более трудоемкий и требует проявления высокого уровня координации своих движений, чувство равновесия и двигательных умений(особенно скоростно-силовых) от спортсмена.

Мы предполагаем , что если спортсмен целенаправленно с тренером не тренирует подход «В» в трассе SL, он демонстрирует и совершенствует только традиционный подход «А».

Мы считаем, что оба подхода имеют своё преимущество друг перед другом и не стоит их рассматривать по отдельности в подготовке спортсмена слаломиста и есть необходимость тренировать оба подхода. Почему?

Рассмотрим примеры использования двух подходов в зависимости от ситуации для спортсмена на трассе.

Пример одной ситуации, когда спортсмен овладел традиционным подходом «А» на более высоком уровне чем «В».
Но при этом, используя подход «В», он может добавить эффективности в прохождении трассы слалома (проходить один и тоже участок трассы быстрее), подход «А» будет уступать «В».

Пример 1, когда подход «В» имеет преимущество. Пологий участок горы и участок горы среднего уклона, змейки и фигуры трассы SL. Вешки(палки) ворот обычно расставлены не так широко как на крутом участке склона, этот подход будет выигрывать, так как позволит проходить трассу с большей средней скоростью.

Пример 2, где один и тот же спортсмен сможет показать большую среднюю скорость используя смешанный подход «А+В» на сложном участке склона проходя трассу SL где вешки обычно расставлены широко друг от друга, где подход «В» в чистом виде исполнить эффективно ему сложнее, а если спортсмен начинает терять свою комфортную зону поворота, это ведёт к большему торможению при ведении дуги, к сбою в ритме или ошибке вынуждая пропуская ворота или приводит к падению. Применив же подход «А» в трудной ситуации, которым он лучше владеет, пройдёт этот участок трассы SL надежнее или как вариант, будет идти в смешанном режиме применяя «А» и «В» по ситуации.

Все это показывает, что в зависимости от овладения одним из типа подхода как доминирующим, можно далее развивать технику спортсмена слаломиста более индивидуально, чтоб улучшить результат.
На основании нашего опыта работы по подготовке спортсменов категории Мастерс, такой подход дает прирост в результатах по процентам в проигрыше(в уменьшении) сначала к лидерам соревнований в трассах SL и далее по занятым местам в главных соревнованиях сезона на примере подготовки спортсмена К-ва А.
Такой совмещённый подход к организации тренировок в подготовке спортсменов усложняет процесс подготовки, так как требует более индивидуального подхода к каждому спортсмену.
Но будет во многом оправдан, если подготавливать спортсменов более индивидуально для достижения высокого результата, при равных прочих условиях.

#Горныелыжи#Слалом#Техникаслалома#Переходвтрассе#Заостриглаз#АндрейШвалевтренер

Видео Техника слалома, Переходы в трассе SL канала andronshv