Вакуум после родов: для плоского живота

Вакуум — лучшее упражнение для укрепления внутренних (поперечных) мышц живота. Делать его можно практически сразу после родов. Выполнять «вакуум в животе» можно лежа, сидя или стоя. Три работающих техники в этом видео

Присоединяйтесь к нашей теплой компании и в соцсетях:

Мы в Instagram https://goo.gl/wCS5q1
Мы в Одноклассниках https://goo.gl/Wg9x79
Мы Вконтакте https://goo.gl/qWLD28
Мы в Facebook https://goo.gl/sBe8Zw
Мы в Telegram https://goo.gl/HF9VxE

Видео Вакуум после родов: для плоского живота канала Мамина Школа