اصلاح سبک زندگی (لایف استایل) و تغییر عادت ها
شروع سال جدید، فرصت خوبیه برای بهبود لایف استایل، اصلاح عادات و شروع عادات مفید جدید.
این ویدئو درمورد یه سری راهکارهای واقعی و عملی هست که بهمون کمک میکنه تا بتونیم سبک زندگیمون رو تغییر بدیم.
همچنین بررسی میکنیم که چطور میشه عادات خوب رو جایگزین عادات بد کرد و میبینیم که شکل گیری عادات در چرخه عادت به چه صورته.
در ادامه دو مثال عملی چرخه عادت رو آنالیز می کنیم:
+چرخه عادت استفاده زیاد از گوشی و فضای مجازی
+چرخه عادت ورزش کردن
در نهایت، با ۳ عادت که سبک زندگیمون رو کلی ارتقا میده و با کیفیت تر میکنه، آشنا میشیم.
🔮 لینک ویدئو برنامه ریزی:
https://youtu.be/4hZjZoI1_Wc?si=Y6qzW3uH__Wt37HI
#توسعه_فردی #لایف_استایل #توسعه_شخصی #سبک_زندگی #عادت #عادات #تغییر #تغییرعادت #چرخه_عادت #زندگی_بهتر #زندگی_سالم
Видео اصلاح سبک زندگی (لایف استایل) و تغییر عادت ها канала Mojan Sheyda
این ویدئو درمورد یه سری راهکارهای واقعی و عملی هست که بهمون کمک میکنه تا بتونیم سبک زندگیمون رو تغییر بدیم.
همچنین بررسی میکنیم که چطور میشه عادات خوب رو جایگزین عادات بد کرد و میبینیم که شکل گیری عادات در چرخه عادت به چه صورته.
در ادامه دو مثال عملی چرخه عادت رو آنالیز می کنیم:
+چرخه عادت استفاده زیاد از گوشی و فضای مجازی
+چرخه عادت ورزش کردن
در نهایت، با ۳ عادت که سبک زندگیمون رو کلی ارتقا میده و با کیفیت تر میکنه، آشنا میشیم.
🔮 لینک ویدئو برنامه ریزی:
https://youtu.be/4hZjZoI1_Wc?si=Y6qzW3uH__Wt37HI
#توسعه_فردی #لایف_استایل #توسعه_شخصی #سبک_زندگی #عادت #عادات #تغییر #تغییرعادت #چرخه_عادت #زندگی_بهتر #زندگی_سالم
Видео اصلاح سبک زندگی (لایف استایل) و تغییر عادت ها канала Mojan Sheyda
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
12 апреля 2025 г. 21:32:36
00:06:15
Другие видео канала
