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En Este video vas a descubrir Los beneficios de La albahaca, y ademas que es una hierba aromática que no solo es deliciosa, sino que también tiene múltiples beneficios para la salud. Puede mejorar la digestión, fortalecer el sistema inmunológico, reducir la inflamación, mejorar la salud de la piel, regular los niveles de azúcar en sangre, mejorar la salud mental y prevenir el cáncer. Para mejorar la digestión, se puede agregar hojas frescas de albahaca a las comidas, preparar té de albahaca, agregar aceite esencial de albahaca a la dieta o tomar suplementos de albahaca. Para fortalecer el sistema inmunológico, se puede agregar hojas frescas de albahaca a las comidas, preparar té de albahaca o usar aceite esencial de albahaca.
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