4 RECEITAS DE PÃO LOW CARB - fácil, rápido e muito saboroso
Atendendo a pedidos hoje trouxe 4 RECEITAS DE PÃO LOW CARB para você que está equilibrando a quantidade de carboidrato na sua rotina.
Receita rápida, fácil e muito saborosa...confira.
.• E-book MAMÃE VIDA SAUDÁVEL | 50 RECEITAS - DOCES E SALGADAS: https://www.mamaevidasaudavel.com/e-book-mvs
• INSCREVA-SE NO CANAL! Vou adorar receber você!
http://youtube.com/mamaevidasaudavel
....................................................................
A xícara medida usada nesta receita é de: 250ml
• PÃO LOW CARB FÁCIL E RÁPIDO (micro-ondas):
INGREDIENTES:
1 ovo
sal a gosto
1 colher (chá) sementes de chia
1 colher (chá) óleo de coco temperatura ambiente
2 colheres (sp) farinha de amêndoas ( ou outra oleaginosas)
1 colher (chá) fermento em pó
Recheio: queijo de sua preferência
PREPARO:
Bata ligeiramente o ovo, adicione o restante dos ingredientes e misture muito bem.
Unte uma forma 16x16 refratário (que possa ir ao micro-ondas)
despeje a massa e leve ao micro por 1min. 30
Depois desenforme, recheie com o queijo e leve para a frigideira ou sanduicheira para dourar.
Sirva em seguida.
DICA: pode usar farinha de aveia ou aveia flocos finos, embora deixe de ser low carb.
**********************
PÃO FOFINHO EM 90 SEGUNDOS:
INGREDIENTES:
1 ovo
sal a gosto
2 colheres (sp) iogurte grego tradicional (sem açúcar)
1/2 xícara - 50g - farinha de amêndoas ou outra oleaginosa
1 colher (chá) fermento em pó
PREPARO:
Bata o ovo ligeiramente e acrescente o restante dos ingredientes.
Deixando por último o fermento.
Unte com óleo de coco os potinhos de ramequins ou outro potinho de vidro ou cerâmica que possa ir ao micro-ondas .
DICA: você pode triplicar a receita e colocar em uma forma retangular para pão pequena e levar ao forno convencional também...apenas deve ficar atento ao tempo...uns 20 minutos aprox.
Retire do micro e deixe esfriar. Desenforme e leve ao fogo baixo em uma frigideira para dourar.
Sirva com manteiga, geleia, cream chesse, mussarela...fica muito bom mesmo...vale a pena experimentar.
********************
PÃO DE FORMA LOW CARB:
INGREDIENTES:
6 ovos
1/3 xícara – 80ml - de água
1/3 xícara – 80ml – de azeite
65g de farinha de coco
50g de farinha de linhaça dourada ( moer na hora para não amargar ou comprar nova nas lojas de produtos naturais)
2 sachês ou ½ colher (sp) de adoçante stevia ou eritritol ( se não for fazer low carb pode usar demerara)
1 colher (sp) fermento em pó (sem glúten)
1 colher (chá) de goma xantana ( espessante para deixar a massa fofinha e elástica em receitas sem glúten ou low carb)
1 colher (sp) vinagre de maçã
½ colher (chá) sal
Sementes a gosto ( usei sementes de chia e gergelim)
PREPARO:
Em uma tigela bata os ovos, água e o azeite.
Depois acrescente o restante dos ingredientes deixando por último o vinagre.
Misture tudo muito bem até a massa ficar bem homogênea.
Depois acrescente o vinagre e misture novamente.
Unte uma forma 10x20 com azeite e farinha de coco.
Despeje a massa, alise bem e espalhe as sementes.
Leve ao forno pré-aquecido 180 graus entre 35 a 40 minutos ou faça o teste do palito, se sair limpo está pronto.
Retire o pão do forno e cubra com um pano e plástico, desta forma o pão não fica "cascudo".
**********************
PÃO FÁCIL LOW CARB:
INGREDIENTES:
3 ovos
3 colheres (sp) de água
3 colheres (sp) de creme de leite
1/4 xícara de farinha de linhaça
1/4 xícara de farinha de coco
1/2 xícara de farinha de amendoim ( ou amêndoas)
50g de queijo parmesão ralado
1/2 colher (sp) de fermento em pó
PREPARO
No liquidificador bata todos os ingredientes deixando por último o fermento. obs: se seu liquidificador não for muito potente melhor deixar a farinha de coco para misturar depois em uma tigela.
Unte uma forma 15x15 com azeite e coloque a massa.
Polvilhe por cima sementes: girassol, gergelim, chia, linhaça,
Leve em forno pré-aquecido (180graus) por 30 minutos.
DICA: você pode trocar a farinha de amendoim por farinha de aveia e adicionar uma colher de (chá) de açúcar, ficará muito bom também, apenas o pão deixará de ser low carb ok.
• Vídeo novos: segunda-quarta-sexta-sábado e domingo as 12h
• Contato: mamaevidasaudavel@gmail.com
• Me acompanhe também:
Instagram: http://instagram.com/mamae_vidasaudavel
Facebook: http://www.facebook.com/mamaevidasaudavel
Pinterest: https://br.pinterest.com/mamaevidasaudavel
Blog: http://www.mamaevidasaudavel.com
Видео 4 RECEITAS DE PÃO LOW CARB - fácil, rápido e muito saboroso канала Mamãe Vida Saudável
Receita rápida, fácil e muito saborosa...confira.
.• E-book MAMÃE VIDA SAUDÁVEL | 50 RECEITAS - DOCES E SALGADAS: https://www.mamaevidasaudavel.com/e-book-mvs
• INSCREVA-SE NO CANAL! Vou adorar receber você!
http://youtube.com/mamaevidasaudavel
....................................................................
A xícara medida usada nesta receita é de: 250ml
• PÃO LOW CARB FÁCIL E RÁPIDO (micro-ondas):
INGREDIENTES:
1 ovo
sal a gosto
1 colher (chá) sementes de chia
1 colher (chá) óleo de coco temperatura ambiente
2 colheres (sp) farinha de amêndoas ( ou outra oleaginosas)
1 colher (chá) fermento em pó
Recheio: queijo de sua preferência
PREPARO:
Bata ligeiramente o ovo, adicione o restante dos ingredientes e misture muito bem.
Unte uma forma 16x16 refratário (que possa ir ao micro-ondas)
despeje a massa e leve ao micro por 1min. 30
Depois desenforme, recheie com o queijo e leve para a frigideira ou sanduicheira para dourar.
Sirva em seguida.
DICA: pode usar farinha de aveia ou aveia flocos finos, embora deixe de ser low carb.
**********************
PÃO FOFINHO EM 90 SEGUNDOS:
INGREDIENTES:
1 ovo
sal a gosto
2 colheres (sp) iogurte grego tradicional (sem açúcar)
1/2 xícara - 50g - farinha de amêndoas ou outra oleaginosa
1 colher (chá) fermento em pó
PREPARO:
Bata o ovo ligeiramente e acrescente o restante dos ingredientes.
Deixando por último o fermento.
Unte com óleo de coco os potinhos de ramequins ou outro potinho de vidro ou cerâmica que possa ir ao micro-ondas .
DICA: você pode triplicar a receita e colocar em uma forma retangular para pão pequena e levar ao forno convencional também...apenas deve ficar atento ao tempo...uns 20 minutos aprox.
Retire do micro e deixe esfriar. Desenforme e leve ao fogo baixo em uma frigideira para dourar.
Sirva com manteiga, geleia, cream chesse, mussarela...fica muito bom mesmo...vale a pena experimentar.
********************
PÃO DE FORMA LOW CARB:
INGREDIENTES:
6 ovos
1/3 xícara – 80ml - de água
1/3 xícara – 80ml – de azeite
65g de farinha de coco
50g de farinha de linhaça dourada ( moer na hora para não amargar ou comprar nova nas lojas de produtos naturais)
2 sachês ou ½ colher (sp) de adoçante stevia ou eritritol ( se não for fazer low carb pode usar demerara)
1 colher (sp) fermento em pó (sem glúten)
1 colher (chá) de goma xantana ( espessante para deixar a massa fofinha e elástica em receitas sem glúten ou low carb)
1 colher (sp) vinagre de maçã
½ colher (chá) sal
Sementes a gosto ( usei sementes de chia e gergelim)
PREPARO:
Em uma tigela bata os ovos, água e o azeite.
Depois acrescente o restante dos ingredientes deixando por último o vinagre.
Misture tudo muito bem até a massa ficar bem homogênea.
Depois acrescente o vinagre e misture novamente.
Unte uma forma 10x20 com azeite e farinha de coco.
Despeje a massa, alise bem e espalhe as sementes.
Leve ao forno pré-aquecido 180 graus entre 35 a 40 minutos ou faça o teste do palito, se sair limpo está pronto.
Retire o pão do forno e cubra com um pano e plástico, desta forma o pão não fica "cascudo".
**********************
PÃO FÁCIL LOW CARB:
INGREDIENTES:
3 ovos
3 colheres (sp) de água
3 colheres (sp) de creme de leite
1/4 xícara de farinha de linhaça
1/4 xícara de farinha de coco
1/2 xícara de farinha de amendoim ( ou amêndoas)
50g de queijo parmesão ralado
1/2 colher (sp) de fermento em pó
PREPARO
No liquidificador bata todos os ingredientes deixando por último o fermento. obs: se seu liquidificador não for muito potente melhor deixar a farinha de coco para misturar depois em uma tigela.
Unte uma forma 15x15 com azeite e coloque a massa.
Polvilhe por cima sementes: girassol, gergelim, chia, linhaça,
Leve em forno pré-aquecido (180graus) por 30 minutos.
DICA: você pode trocar a farinha de amendoim por farinha de aveia e adicionar uma colher de (chá) de açúcar, ficará muito bom também, apenas o pão deixará de ser low carb ok.
• Vídeo novos: segunda-quarta-sexta-sábado e domingo as 12h
• Contato: mamaevidasaudavel@gmail.com
• Me acompanhe também:
Instagram: http://instagram.com/mamae_vidasaudavel
Facebook: http://www.facebook.com/mamaevidasaudavel
Pinterest: https://br.pinterest.com/mamaevidasaudavel
Blog: http://www.mamaevidasaudavel.com
Видео 4 RECEITAS DE PÃO LOW CARB - fácil, rápido e muito saboroso канала Mamãe Vida Saudável
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![TOP 05 - RECEITAS DE FRIGIDEIRA fácil, rápido e deliciosas | Mamãe Vida Saudável #30](https://i.ytimg.com/vi/gKxav-Yor8Y/default.jpg)
![4 RECEITAS DE PÃO LOW CARB ZERO CARBOIDRATO](https://i.ytimg.com/vi/PYAG99nwAzA/default.jpg)
![PÃO FIT DE BATATA RECHEADO com frango e queijo](https://i.ytimg.com/vi/JSbwWhG9BZU/default.jpg)
![SUCO PARA ESTIMULAR A PRODUÇÃO DE COLÁGENO - pele, unhas e cabelo mais saudáveis](https://i.ytimg.com/vi/GplSlGQRuns/default.jpg)
![5 DOCES SEM AÇÚCAR - fáceis e rápidos](https://i.ytimg.com/vi/lpjuhSnb8nc/default.jpg)
![6 RECEITAS DE BRIGADEIRO FIT](https://i.ytimg.com/vi/tP8vF6lQnT4/default.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/6iOyvoXq6xo/default.jpg)
![PÃO CASEIRO FÁCIL E RÁPIDO | Receitas Low Carb | Leo Santos](https://i.ytimg.com/vi/wt3xOjPoWPE/default.jpg)
![LANCHINHO PARA O CAFÉ, SEM AÇUCAR, USANDO BANANA E AVEIA, PRONTO EM 10 MINUTOS | PILOTANDO O FOGÃO](https://i.ytimg.com/vi/6oYqX_-TD0Y/default.jpg)
![PÃO DE AVEIA NA FRIGIDEIRA | PARA COMPLEMENTAR SUA DIETA!](https://i.ytimg.com/vi/00aIZ9v2xZs/default.jpg)
![TOP 05 - RECEITAS COM AVEIA "Parte 03" - Fáceis e deliciosas | Mamãe Vida Saudável #31](https://i.ytimg.com/vi/bnyjZw-nVPI/default.jpg)
![INCRÍVEL TORTA MINEIRA FIT E DELICIOSA - A RECEITA É SUA](https://i.ytimg.com/vi/uprHPJoWS7w/default.jpg)
![A RECEITA DO PÃO QUE ME AJUDOU A ELIMINAR QUASE 50 KG. FÁCIL E BARATA. TCHAU OBESIDADE](https://i.ytimg.com/vi/i0bQLSxHHSY/default.jpg)
![Pão de Hamburguer Low Carb](https://i.ytimg.com/vi/lcSNZBy6PzE/default.jpg)
![O MELHOR PÃO DE AVEIA NA FRIGIDEIRA QUE JA FIZ - CAFÉ DA MANHÃ FIT RÁPIDO E FÁCIL](https://i.ytimg.com/vi/yuwMh5uajrc/default.jpg)
![SALADA DE OVO - 4 Receitas Para o Cardápio Low Carb](https://i.ytimg.com/vi/eDrSlbuva_E/default.jpg)
![DOCE SAUDÁVEL COM 3 INGREDIENTES - sem adição de açúcar](https://i.ytimg.com/vi/mQ65C2uby4s/default.jpg)
![TEM BANANA E FUBÁ?! FAÇA ESSA RECEITA SEM TRIGO EM 10 MINUTOS PARA O CAFÉ | PILOTANDO O FOGÃO](https://i.ytimg.com/vi/G2FVH-Fe7rE/default.jpg)
![Você também é farofeira(o) como eu? - Farofa Lowcarb com Dani Faria Lima](https://i.ytimg.com/vi/fuy4s_z_8RU/default.jpg)
![O MELHOR PÃO LOW CARB DO MUNDO!](https://i.ytimg.com/vi/LXB2ccF-jYg/default.jpg)