Валерия Олянская – Психотерапевтическая практика полного расслабления Йога Нидра. Психический сон.

Всё про глубинную психологию, развитие интуиции и ченнелинг – на моём телеграм-канале Дневник Экстрасенса — https://t.me/valeriya_olyanskaya

Йога нидра — техника глубокого расслабления, или психический сон.
Польза от практики йога-нидры:

▪ улучшение качества сна
▪ сокращение времени на сон за счёт более глубокого отдыха
▪ высвобождение творческого потенциала
▪ улучшение обучаемости
▪ улучшение памяти настолько, что можно вспомнить даже позабытые моменты из детства
▪ повышение уровня стрессоустойчивости, устраняются зажимы

Видео Валерия Олянская – Психотерапевтическая практика полного расслабления Йога Нидра. Психический сон. канала Валерия Олянская