#47 Homegrown Herbal Tea Recipes for Better Sleep 🍵

Good sleep is crucial to our health.
I have been struggling with having restorative, high-quality sleep for over ten years which impairs my daily functioning greatly.

It feels like I'm on an endless quest of finding a good medicine and at the moment I'm experimenting with my homegrown herbs.
Herbs have been used around the world as natural sleep remedies for centuries and the more deeply I do research into it, the more fascinated I am by this practice.
It's a whole new world out there waiting to be explored.

You can also read all recipes in this video on my blog 👇
https://www.her86m2.com/green-living/homegrown-herbal-tea-recipes-for-better-sleep

Giấc ngủ rất quan trọng với sức khỏe.
Hơn mười năm này mình luôn phải vật lộn với việc làm thế nào để ngủ ngon hơn, vì thiếu ngủ lâu ngày khiến ban ngày mình rất mau mệt.

Hiện tại mình đang thử nghiệm với các loại thảo mộc từ ngay khu vườn nhà. Thảo mộc được sử dụng khắp thế giới như một loại thuốc tự nhiên giúp ngủ ngon từ hàng trăm năm qua và càng tìm hiểu về nó, mình càng thấy bị cuốn hút. Đó là cả một thế giới mới đang chờ được khám phá.

==========
SUPPORT ME SO I CAN CREATE MORE QUALITY CONTENT / ỦNG HỘ MÌNH LÀM TIẾP NHỮNG NỘI DUNG NHƯ NÀY:
https://paypal.me/ThuThuyDao
https://www.patreon.com/her86m2

PHOTO EDITING PRESETS FOR LIGHTROOM / PRESETS CHỈNH ẢNH:
https://www.her86m2.com/store

BUYING PRINTS / MUA ẢNH IN MÌNH CHỤP:
https://www.her86m2.com/print-shop

STAY CONNECTED / KẾT NỐI VỚI MÌNH:
Website: https://www.her86m2.com
Instagram: https://www.instagram.com/thuydao__/

==========

CAMERA GEARS / ĐỒ MÁY ẢNH:
https://www.her86m2.com/my-stuff

Music:
Amber (Elad Perez)
Feast of Starlight (Elad Perez)
Fire, Sleeper (ft. We Dream of Eden) by Dear Gravity
Heaven, Onward (Harbor Fate)

#tearecipes #homegrownherbs #herbalteablends

A big thank you from bottom of my heart to the beloved people who help translate/correct the subtitles:
Lari (Russian)
Azadeh (Persian)
Katja (German)
Rui (Italian)
Indah (Indonesian)
Aya (Japanese)
Hyelin (Korean)
Latte (Chinese)
Laëtitia (French)

Love you all!

0:00 Intro
1:10 Mixed Herbal Tea Blends
4:10 Daisy Turmeric Tea
5:42 Lemon Balm & Lavender Tea
7:01 Ginger Lemongrass Tea

Видео #47 Homegrown Herbal Tea Recipes for Better Sleep 🍵 канала Her 86m2