सर्दियों में पूरे परिवार के लिए सप्तधातुवर्धक पौष्टिक लड्डू || Best Nutritional Supplements ||

नमस्ते,
अभी हेमंत ऋतू चल रहा है| इस सर्दी के मौसम में खानपान से सम्बंधित कुछ विशेष सावधानी बरतने की जरुरत है....पौष्टिक आहार की जरुरत है| इस विडियो में हम आपको दो विशेष रेसिपीज बता रहे है |

गोंद और ड्राई फ्रूट लड्डू Ingredients
1) गोंद – डिंक – Natural Gum 200 gms
2) बादाम Almond 250 gms
3) काजू Cashew nuts 250 gms
4) मखाना Phool makhana 250 gms
5) खारिक-खरिक-छुहारा- Dry Dates Powder 500 gms
6) सुखा नारियल – Dry Coconut 250 gms
7) खसखस Poppy seeds 50 gms
8) सोंठ Dry Ginger powder 50 gms
9) किशमिश Raisins 100 gms
10) जायफल Nutmeg 1
11) इलाइची Cardamom 20 gms
12) घी Ghee 500 gms
13) गुड Jaggery (as required)

गोंद , ड्राई फ्रूट और मेथी के लड्डू Ingredients
1) घी Ghee -Half Cup
2) गुड Jaggery (as required)
3) गेंहू का आटा Wheat flour -1 Cup
4) मेथी दाना Fenugreek seeds- 4 to 5 Teaspoons
5) Dry Fruit powder – 1 Cup

सिर्फ आयुर्वेद का शाश्वत ज्ञान और जीवनशैली हमें हर एक अवस्था में स्वास्थ्यलाभ और व्याधिमुक्ति दिला सकती है|
तो आइये.......आरोग्यप्राप्ति के इस अभियान में हमारे साथ जुड़े|

Thank you for watching.
Dr. Rupali Bedarkar- Jain
Please Like, Share and Subscribe.
Subscribe here
https://www.youtube.com/channel/UCjKTHeGY67SWFlTnxvfdlOg?view_as=subscriber
---------------------- ----------------------------------------------------------------------------------------
For Online Consultation-Please Type “Online Consultation” and Whatsapp on 7249733568. No incoming call and YouTube video queries please.
Perfect Ayurvedic Diet Plan || आयुर्वेदिक आहारशास्त्र || आयुर्वेदिक भोजनविधि || १० आसान नियम ||
https://youtu.be/lDzzcF7PkmA

Видео सर्दियों में पूरे परिवार के लिए सप्तधातुवर्धक पौष्टिक लड्डू || Best Nutritional Supplements || канала Ayurveda for Everyone