Медитация для сна, расслабления и успокоения нервной системы

Медитация для сна, расслабления и успокоения нервной системы (медитация Кеннеди) позволяет достаточно быстро:

- расслабиться и успокоиться
- настроиться перед сном
- гармонизировать нервную систеиму
- уснуть и улучшить качество сна
- снять тревожность и беспокойство
- очистить свою голову от мыслей
- очистить свой эмоциональный фон от мешающих чувств
- прийти в состояние спокойной тихой радости

Медитация считается одной из лучших медитаций для тела, успокоения и расслабления нервной системы. Она позволяет быстро расслабить спазмированные мышцы.

Длительность медитации - 16 мин.

Больше медитаций на сайте: https://kolesoswa.com/

Автор: Михаил Кузнецов
Читайте книгу «Инструкция к человеку: измеримое управление счастьем».

Подробнее про книгу: https://kolesoswa.com/book

Подписывайтесь в соц сетях
ВКонтакте: https://vk.com/kolesoswa
Instagram*: https://instagram.com/mihailkuznezow?igshid=YmMyMTA2M2Y=

*социальная сеть признана экстремистской организацией на территории РФ

Видео Медитация для сна, расслабления и успокоения нервной системы канала Инструкция к Человеку