Existe uma forma de deletar memórias? Tem como esquecer uma pessoa ou acontecimento?

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Marisa de Abreu
Psicóloga CRP 06/29493
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Existe uma forma de deletar memórias? Tem como esquecer uma pessoa ou acontecimento?
Existe reprogramação mental? Eliminar todas as crenças negativas seria mesmo algo positivo, é possível? Fazem isso com mensagens positivas e mensagens subliminares. Como é feito? Funciona?
Como se trabalha mudanças de padrões de pensamento?
É preciso conviver com lembranças dolorosas até o fim da vida?
O perdão, funciona como forma de esquecer o que aconteceu? Ao perdoar sumirão os gatilhos que surgem quando algo ativa lembranças de traumas como por exemplo gritos e humilhações?
Toda vez que ver uma pessoa como a que lhe traumatizou, por exemplo brava, sarcástica, colérica, pode ativar memórias e deixar a pessoa tremula, com taquicardia O que fazer para conseguir lidar com pessoas assim?

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