015 Кето Кето диета Кето рецепты Запеканка Запеканка в духовке

СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ https://online.drberg.ru/free
ИНСТРУКЦИЯ по ИНТЕРВАЛЬНОМУ ГОЛОДАНИЮ ➡️ https://online.drberg.ru/if
Рецепт запеканки из цветной капусты с сыром - простой рецепт, после которого вы обязательно полюбите цветную капусту и точно будете знать, чем можно заменить макароны, чтобы это было не только вкусно, но и полезно, а также совместимо с кето. Кето-рецепт запеканки из цветной капусты с сыром отлично впишется в ваше кето-меню, и вы всегда будете знать, что приготовить на ужин или что приготовить на обед на кето-диете, чтобы побаловать себя и своих близких.

_____
Книга Доктора Берга 📗 https://drberg.ru/book

Все курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 https://drberg.ru/dr-berg-courses

Витамины и БАДы 💊 https://bionutrition-store.com/

Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 https://drberg.ru/o-doktore
_____

0:00 - мак энд чиз из цветной капусты;
1:35 - рецепт запеканки из цветной капусты.

Для приготовления запеканки из цветной капусты по нашему кето-рецепту нам понадобится:
- 1 кочан цветной капусты;
- 60 г сливочного сыра;
- 200 г тертого сыра чеддер;
- 1,5 ч. л. дижонской горчицы;
- 1/8 ч. л. молотого чеснока;
- 1/4 ч. л. свежемолотого черного перца;
- 240 мл жирных сливок.

Разберите 1 кочан цветной капусты на мелкие соцветия. Отварите цветную капусту до полуготовности. Переложите в миску и отложите цветную капусту в сторону.

Готовим сырный соус для нашей запеканки из цветной капусты.
Смешайте в отдельной миске сыр, горчицу, чеснок, перец. Доведите сливки до кипения, переложите все ингредиенты в кипящие сливки. Сбрызните форму для выпечки маслом авокадо. Не давайте соусу остыть. Переложите цветную капусту в форму. Залейте цветную капусту сырным соусом и перемешайте. Посыпьте 60 г тертого сыра.

Выпекайте мак энд чиз в разогретой до 190 градусов духовке 15 минут, пока сыр не растает, а блюдо не зарумянится.
Запеканка из цветной капусты готова! Приятного аппетита. Кетодиета - это вкусно, просто и полезно с нашими кето-рецептами.

_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - https://youtu.be/Cb1hyOMdUyw
Опубликован 8 мая 2020 года
По вопросам РЕКЛАМЫ 📩 ask@drberg.ru

Если хотите, чтобы мы перевели другие ролики Доктора Берга, поддержите канал и укажите конкретные видео 💰 https://www.tinkoff.ru/sl/AybzfbuBmP9

ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg
ФЕЙСБУК https://www.facebook.com/drberg.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

Понравился перевод ролика 🇺🇸 👉 🇷🇺 ? Обращайтесь titanium.trn@gmail.com

#запеканка #цветнаякапуста #КетоРецепты #ППРецепты #ДокторБерг

Видео 015 Кето Кето диета Кето рецепты Запеканка Запеканка в духовке канала Dr. Berg - официальный русский канал