Моя СИЛЬНАЯ ТРОЙКА в Канаде | Что помогает мне в адаптации? | Света Гончарова

Моя СИЛЬНАЯ ТРОЙКА в Канаде | Что помогает мне в адаптации? | Света Гончарова ➤ Забрать Планнер Королевы Порядка в подарок! http://trening.svegoncharova.com/planner/
➤➤Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе новых видео https://www.youtube.com/channel/UC9p7ghgQ6VZI_0LVJOBzu5A?sub_confirmation=1

➤➤Добро пожаловать на мой сайт по семейному тайм-менеджменту: http://flymama.info/

➤➤Все мои тренинги в записи вы найдете тут:
http://trening.svegoncharova.com/treningi_flymama/

➤➤Мои книги и календари для мам есть тут:
http://trening.svegoncharova.com/products_flymama/

➤➤Читайте меня в соц сетях:
https://www.facebook.com/svepotter
https://www.instagram.com/sve_flymama/

➤➤Плейлисты на канале Flymama:
➤Неидеальная я. Новое шоу на Ютуб-канале https://www.youtube.com/playlist?list=PLIejxqiXAlrBnTQ0AmSmfTkV-0yMprFss
➤Мой влог из Канады: https://www.youtube.com/playlist?list=PLIejxqiXAlrDqOXJX02RnQN4pkr8snT6h
➤Летняя ПЕРЕзагрузка для мам https://www.youtube.com/playlist?list=PLIejxqiXAlrCs6DfRGzW9aGdqIHbC9WjZ
➤Система КонМари https://www.youtube.com/playlist?list=PLIejxqiXAlrAVqiMCs4KhWrbCzgBUrUrf
➤Бизнес-мама https://www.youtube.com/playlist?list=PLIejxqiXAlrBIk1pf03WJwsGcD9xv_9F3

➤➤УЗНАЙТЕ БОЛЬШЕ О СИЛЬНОЙ ТРОЙКЕ ТУТ: http://trening.svegoncharova.com/troyka/
➤КУПИТЬ СО СКИДКОЙ ЭТОТ КУРС МОЖНО ТУТ: http://trening.svegoncharova.com/summer_sale/

Проактивность, Энергия здоровья и Самоорганизация, такие как 3 лошадки, как знаете, тройку лошадей запрягаешь и ты можешь ехать вперед. Какая бы ни была высокая горка перед тобой, ты ее одолеешь.

Как выглядит моя Сильная Тройка сейчас?
Проактивность. Я постоянно стараюсь сконцентрировать свое внимание на том, за что я Богу благодарна и на том, что мне нравится, что хорошее есть. Потому, что сложности тоже есть. Мы уехали из своей страны, вся моя семья, моя мама, друзья - все остались в Украине. И здесь очень много нового. С одной стороны, то, что новое - это очень круто, это интересно, новые впечатления. Но с другой стороны, иногда из-за того, что слишком много нового повышается уровень стресса.

Поэтому я например стараюсь держать свой ум в фиксации на том хорошем, что у меня есть. Я смотрю на то, что интересное, замечательное у меня сегодня было. За что я могу поблагодарить Бога и близких. Я это повторяю про себя. Я, например, веду видео блог о жизни в Канаде и это мне очень помогает помнить о том хорошем, что у меня сейчас есть в Канаде. Не о том хорошем, что у меня осталось в Украине и как я о нем скучаю, а о том хорошем, что есть здесь и сейчас. То есть, благодаря видео блогу я фиксирую свое позитивное внимание именно на том хорошем, что есть у меня сейчас. Это то, что помогает мне оставаться проактивной.

Второе. Энергия здоровья. В первую очередь когда мы приехали я поняла, что для меня надо во-первых наладить распорядок дня. Если я нормально сплю, если я рано встаю, тогда у меня точно есть силы и энергия во-первых, утром выйти на пробежку, пробежаться в свой лес красивый. Тогда я себя хорошо чувствую. Поэтому я приложила все усилия для того, чтобы вернуть свой распорядок дня в норму и обязательно утром не засиживаться в интернете, не заниматься слишком долго работой, но обязательно пробежаться утром. И я стараюсь тоже и вечером, когда солнышко садится туда же в лесочек отправиться пробежаться.

И вы знаете, когда я бегу, когда я дышу, когда работает мое сердце, когда я вижу красоту вокруг себя, я чувствую себя физически лучше и это помогает мне тоже быть и более позитивной, и более организованной.

Я уже говорила про режим дня, да? Это то, что касается самоорганизации. Режим дня - это самое главное, то, к чему я сразу же старалась вернуть и себя, и своих детей. Потому, что когда есть определенные рутины, которые повторяются день за днем, то твоему организму, твоему разуму гораздо легче выходить из стресса, гораздо легче жить в меньшем количестве стресса. Вот мне очень помогает режим дня, поэтому я сразу же его вернула, сделала все для того, чтобы ложиться раньше, для того, чтобы вставать раньше. Именно благодаря четкому, налаженному режиму дня я, находясь в такой ситуации, когда постоянно со мной дети рядом находятся, когда очень много всяких разных вопросов надо было решать по оформлению документов, по налаживанию жизни в совершенно пустой квартире, я все равно всегда успевала работать.

То есть, на протяжении вот этого времени, когда мы улетели из Украины и мы устраивались здесь, в Канаде, не было ни дня, чтобы я не работала. И это все благодаря тому, что я следила за режимом дня. Я понимала, что это могу организовать я для себя, никто для меня этого не сделает и это на самом деле очень хорошо работает.

➤➤Моя СИЛЬНАЯ ТРОЙКА в Канаде | Что помогает мне в адаптации? | Света Гончарова https://youtu.be/WgjZBOBj1X8

#флаймама #света_гончарова #тайм_менеджмент_для_мам #королева_порядка #успевать_с_детьми

Видео Моя СИЛЬНАЯ ТРОЙКА в Канаде | Что помогает мне в адаптации? | Света Гончарова канала Flymama - ВОСПИТАНИЕ БЕЗ СТРАДАНИЯ