Вкусная шоколадная гранола/ Без мёда и сахара/ VEGAN
Как обещала ранее - рецепт моей любимой гранолы. Я люблю именно её из-за сочетания какао, нежности кешью и кислого оттенка клюквы. Я - шоколадная душа. И когда молоко при добавлении становится шоколадным коктейлем - это просто наслаждение! :))
Надеюсь, вы попробуете! Спасибо за просмотр!
Всегда ценю ваше внимание! =)
.
Вы можете найти меня здесь:
https://www.instagram.com/viktoria_bell/
https://www.viktoriabell.com
...
РЕЦЕПТ!
Ингредиенты:
- упаковка (400г) хлопьев (не быстрой варки)
- орехи и семена (180г. Можно регулировать пропорции )
кешью - 100г
семена тыквы - 50г
семена подсолнуха - 30г
- 120г сушёной клюквы
- 60г раст масла (3-4 ст.л)
- 100мл подсластителя
- 3 ст.л хорошего какао-порошка
- 1 ст.л корицы
- 1 ч.л молотого мускатного ореха
- щепотка соли
ЕСЛИ хотите очень сладкую, то взять 125 - 150г подсластителя
P/S
Вы ВСЕГДА можете использовать альтернативу.
Вместо кокосового - подсолнечное или оливковое без запаха, например.
Сироп можно использовать любой на выбор. (Топинамбур, агава, кленовый, или какой-нибудь не совсем по ЗОЖу с тонной сахара)))
Если вы едите мёд, то используйте мёд
Так же, можно просто добавить 100г КОРИЧНЕВОГО сахара (у него более карамельный вкус) и растопить в масле.
_______
Духовку разогреть на 180гр
Смешать все сухие ингредиенты КРОМЕ сухофруктов, отдельно смешать сироп,масло и соль. Перемешать всё вместе. Выложить равномерно в форму с пергаментом.
Запечь 10 минут, достать и ОЧЕНЬ хорошо всё перемешать. Снова поставить в духовку на 7-10 минут (но будьте бдительны, каждая духовка работает по-разному. СЛЕДИТЕ!)
Когда будет готово - благородный золотисто-коричневый цвет.
Достать, дать полностью остыть и добавить все сухофрукты по желанию. Готово! Чудный завтрак! :)
…
Кокосовое масло: https://ru.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-Cold-Pressed-Organic-Virgin-Coconut-Oil-54-fl-oz-1-6-L/84781
Сироп агавы: https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Real-Food-Organic-Blue-Agave-Nectar-Light-23-28-oz-660-g/59775
...
Коды на скидку в магазинах:
4fresh: FIN830 - 5%
IHERB: AHH7862 - 5%
…
На что я снимаю:
Canon 70D, Sigma 17-50mm 2.8, Canon 50mm 1.8
Canon SX40HS
Монтирую в SonyVegas
Видео Вкусная шоколадная гранола/ Без мёда и сахара/ VEGAN канала Viktoria Bell
Надеюсь, вы попробуете! Спасибо за просмотр!
Всегда ценю ваше внимание! =)
.
Вы можете найти меня здесь:
https://www.instagram.com/viktoria_bell/
https://www.viktoriabell.com
...
РЕЦЕПТ!
Ингредиенты:
- упаковка (400г) хлопьев (не быстрой варки)
- орехи и семена (180г. Можно регулировать пропорции )
кешью - 100г
семена тыквы - 50г
семена подсолнуха - 30г
- 120г сушёной клюквы
- 60г раст масла (3-4 ст.л)
- 100мл подсластителя
- 3 ст.л хорошего какао-порошка
- 1 ст.л корицы
- 1 ч.л молотого мускатного ореха
- щепотка соли
ЕСЛИ хотите очень сладкую, то взять 125 - 150г подсластителя
P/S
Вы ВСЕГДА можете использовать альтернативу.
Вместо кокосового - подсолнечное или оливковое без запаха, например.
Сироп можно использовать любой на выбор. (Топинамбур, агава, кленовый, или какой-нибудь не совсем по ЗОЖу с тонной сахара)))
Если вы едите мёд, то используйте мёд
Так же, можно просто добавить 100г КОРИЧНЕВОГО сахара (у него более карамельный вкус) и растопить в масле.
_______
Духовку разогреть на 180гр
Смешать все сухие ингредиенты КРОМЕ сухофруктов, отдельно смешать сироп,масло и соль. Перемешать всё вместе. Выложить равномерно в форму с пергаментом.
Запечь 10 минут, достать и ОЧЕНЬ хорошо всё перемешать. Снова поставить в духовку на 7-10 минут (но будьте бдительны, каждая духовка работает по-разному. СЛЕДИТЕ!)
Когда будет готово - благородный золотисто-коричневый цвет.
Достать, дать полностью остыть и добавить все сухофрукты по желанию. Готово! Чудный завтрак! :)
…
Кокосовое масло: https://ru.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-Cold-Pressed-Organic-Virgin-Coconut-Oil-54-fl-oz-1-6-L/84781
Сироп агавы: https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Real-Food-Organic-Blue-Agave-Nectar-Light-23-28-oz-660-g/59775
...
Коды на скидку в магазинах:
4fresh: FIN830 - 5%
IHERB: AHH7862 - 5%
…
На что я снимаю:
Canon 70D, Sigma 17-50mm 2.8, Canon 50mm 1.8
Canon SX40HS
Монтирую в SonyVegas
Видео Вкусная шоколадная гранола/ Без мёда и сахара/ VEGAN канала Viktoria Bell
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Вкуснейшая ГРАНОЛА / 2 вида: ванильная и шоколадная / vegan (постная)](https://i.ytimg.com/vi/gfBmZbFriAA/default.jpg)
![Простой и самый любимый МОРКОВНЫЙ КЕКС! :) (VEGAN, постный)](https://i.ytimg.com/vi/sMsWG0qNZoU/default.jpg)
![Как сделать растительное молоко?/ 5 РЕЦЕПТОВ/ + Польза растительного молока](https://i.ytimg.com/vi/is-XkoHznRs/default.jpg)
![ПП ГРАНОЛА без сахара| без глютена| без фруктозы/САМЫЙ ПОЛЕЗНЫЙ рецепт с овсянкой](https://i.ytimg.com/vi/YCDi1P_W4A0/default.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/LDRZClebAVY/default.jpg)
![Что я ем в течение дня/ WHAT I EAT IN A DAY/ VEGAN & HEALTHY/ ВЕГАН](https://i.ytimg.com/vi/_Fr6yxXW0S4/default.jpg)
![ВКУСНЕЙШАЯ ГРАНОЛА своими руками😉 БЫСТРЫЙ, ЛЕГКИЙ и ПОЛЕЗНЫЙ завтрак с Лизой Глинской😋](https://i.ytimg.com/vi/K_LpLBVuZwQ/default.jpg)
![ГРАНОЛА 👍 ЗАВТРАК ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. ТРИ РЕЦЕПТА ГРАНОЛЫ ИЗ ОВСЯНКИ.](https://i.ytimg.com/vi/pNMdlOHUmuI/default.jpg)
![Шоколадная гранола (Без сахара, без масла) | #3](https://i.ytimg.com/vi/Vi6cT6VQdGw/default.jpg)
![ДУХОВКА БОЛЬШЕ НЕ НУЖНА! Невероятно вкусные овсяные батончики | Кулинарим с Таней](https://i.ytimg.com/vi/teA9bCE-III/default.jpg)
![Гранола из зеленой гречки - простой рецепт🍴Жизнь - Вкусная!](https://i.ytimg.com/vi/DuS02oxrMck/default.jpg)
![Самый простой и любимый ШОКОЛАДНЫЙ кекс по-быстрому (ВЕГАН - постный) / vegan](https://i.ytimg.com/vi/-uh8eaI-14g/default.jpg)
![Летняя гранола | БЕЗ САХАРА | Веган](https://i.ytimg.com/vi/dfXXNnXLGpE/default.jpg)
![🌟ГРАНОЛА (МЮСЛИ)🌟 ПОЛЕЗНЫЙ СУХОЙ ЗАВТРАК своими руками](https://i.ytimg.com/vi/RPaZUZe8aX4/default.jpg)
![Гранола -- Домашние мюсли -- Голодный Мужчина, Выпуск 50](https://i.ytimg.com/vi/MkAvRmz_Yq4/default.jpg)
![Здоровый завтрак 🌞 Домашняя гранола в духовке: Как сделать мюсли своими руками (ENG SUBs)](https://i.ytimg.com/vi/zB2nMUH3OvY/default.jpg)
![Овсяные батончики - рецепт без выпечки.](https://i.ytimg.com/vi/YPRHVWaDmYk/default.jpg)
![Рецепт гранолы с орехами, сухофруктами и кленовым сиропом от Юлии Высоцкой | #сладкоесолёное №22](https://i.ytimg.com/vi/NQOCOCmC14Y/default.jpg)
![Что я ем в течение дня/ ПРОСТО, быстро и полезно/ Веган/ What i eat in a day/ VEGAN & Healthy](https://i.ytimg.com/vi/kFzDREy69sM/default.jpg)
![Гранола Без Сахара🍴Жизнь - Вкусная!](https://i.ytimg.com/vi/BW7v3LNKM1E/default.jpg)