Kto powinien zwiększyć podaż witaminy C?

Kto powinien zwiększyć podaż witaminy C?

Witamina C to bardzo popularna witamina, kluczowy składnik naszej diety, jednak nie każdy jeszcze zdaje sobie sprawę, jak bardzo jest istotna! 💪

Kto powinien zwrócić uwagę na to, by w jego diecie było zdecydowanie więcej witaminy C niż rekomendują to oficjalne zalecenia:
👉 osoby, które mają ograniczony dostęp do świeżych owoców i warzyw, które też nie spożywają dobrej jakości nieprzetworzonej diety
👉 osoby z problemami zdrowotnymi na przykład na podłożu zapalnym, które automatycznie zwiększają zapotrzebowanie organizmu na witaminę C
👉 osoby palące papierosy - z tego względu, że nasilają stres oksydacyjny przez co witamina C jest wykorzystywana szybciej
👉 osoby, które mają dużo pracy fizycznej lub które są narażone na przewlekły stres psychiczny czy fizyczny

Dziś temat witaminy C jest kontrowersyjny. Naprawdę warto wgryźć się w temat i przyjrzeć się o co tak naprawdę chodzi z tą witaminą. Cały film dedykowany tej witaminie znajdziesz na kanale @ma: Witamina C NIE DZIAŁA jeżeli używasz jej w ten sposób! Zobacz jak oszukiwali Cię z Witaminą C! https://www.youtube.com/watch?v=DwDG3ULI9q4&t=3s

#witaminac #świadomość #zdrowie #zdroweodżywianie #zdrowewybory #ketocentrum #short

Видео Kto powinien zwiększyć podaż witaminy C? канала Mateusz Ostręga