HISTORIA MOJEGO CIAŁA | O odchudzaniu i samoakceptacji

Dziękuję Paulinie i Oli za udział w filmie!
Kanał Pauliny (Motywatorka):
https://www.youtube.com/c/Motywatorka/
wspomniany film: https://youtu.be/GptLrY5J2cE
Kanał Mishon:
https://www.youtube.com/c/MishON666/

Kanały, które polecam:
-Forma na życie
https://www.youtube.com/c/Formanażycie/
- Magdalena Hajkiewicz-Mielniczuk
https://www.youtube.com/channel/UCBypz7Wb6VPJZf8HfyCFOYA/
- To Tylko Dieta
https://www.youtube.com/c/ToTylkoDieta/

Kalkulatory kalorii:
https://www.fabrykasily.pl/bmr
https://www.drlifestyle.pl/kalkulatory-ppm-cpm-kcal/
https://motywatorka.pl/kalkulator-kalorii/

Moje sociale:
instagram: dramcia_official
Fanpage: https://www.facebook.com/Dramcia/
Kontakt: dramcia.official@gmail.com
Discord: https://discord.gg/TxYBpHU
Donejty: https://tipo.live/p/dramcia

Siemcia. Dzisiaj porozmawiamy o diecie. O tym jak schudłam 25 kg. O tym, jak nienawidziłam swojego ciała. O tym, jak zmieniło mi się myślenie i czego się nauczyłam przez ostatnie miesiące. I wiele innych, bardzo ważnych dla mnie tematów. Ten film jest dla mnie trudny emocjonalnie i stresuje mnie myśl, że go publikuję. Myślę jednak, że warto poruszać takie tematy, jeśli mogą komuś pomóc. Ściskam ciepło.

INTRO 00:00
WSTĘP 00:01:29
MOJA OTYŁOŚĆ 00:02:37
PIERWSZE PRÓBY ODCHUDZANIA 00:04:27
PRZEŁOM 00:08:03
ZMIANA 00:08:57
GŁODÓWKA 00:09:49
CZY MUSZĘ SIĘ RUSZAĆ? 00:21:09
SKĄD MAM WIEDZIEĆ, JAKĄ DIETĘ WYBRAĆ? 00:26:45
BODY POSITIVE 00:32:57
SZCZUPŁY NIE MA PRAWA NARZEKAĆ? 00:37:05
KALORIA KALORII RÓWNA? 00:43:52
NIEZDROWE JEDZENIE A BODY POSITIVE 00:48:29
SAMOAKCEPTACJA 00:51:23
MOTYWACJA 00:52:47
SŁOWA MAJĄ ZNACZENIE 00:58:24

jak schudnąć, jak schudnąć bez ćwiczeń, jak schudnąć 5 kg, jak schudnąć 10 kg, jak schudnąć z twarzy, jak schudnąć z brzucha, jak schudłam, odchudzanie

Видео HISTORIA MOJEGO CIAŁA | O odchudzaniu i samoakceptacji канала Dramcia