Cделайте душевное здоровье своим приоритетом

Огромное спасибо за ваши прекрасные слова. Мой вопрос касается душевного здоровья, я чувствую, что мы, студенты, не всегда считаем своим приоритетом сохранять душевное здоровье. Мы встаем утром, мы куда-то все спешим, спешим, постоянно думаем о том, что произойдет в течение дня, как мы все будем делать. А потом день заканчивается и мы думаем о том, что произошло за день и при этом мы запоминаем только то, что пошло не так, как мы запланировали. И что происходит - наше душевное состояние не всегда остается позитивным. Я хотел бы знать, есть ли у вас 3 совета, к примеру, как сохранять позитивное состояние ума?
В БГ говорится, что ум может быть нашим лучшим другом и нашим худшим врагом, в зависимости от состояния нашего ума. Очень важно, чтоб нашим главным приоритетом было выбирать то, что благоприятно для нашего душевного здоровья. Если у человека очень здоровое тело, но его ум очень депрессивен, то такой человек попросту страдает. Но, как мы увидели из примеров, даже если тело человека находится в очень нездоровом состоянии, но при этом у него есть душевный покой, то такой человек счастлив. Поэтому на самом деле наше счастье зависит от состояния нашего ума. И неважно, это какие-то приобретения на физическом уровне, или физическое здоровье или отношения на физическом уровне, они приносят нам радость до той степени, до какой они влияют на ум и дают ему счастье. 3 совета для душевного здоровья? Поддерживать отношения с такими людьми, которые помогают нам все видеть в позитивном ключе чувствовать позитив, делать выбор в нашей повседневной жизни таким образом, чтобы это благоприятно влияло на наше душевное здоровье, приносило умиротворение и счастье. И заниматься духовной практикой. На Земле постоянно происходят катаклизмы и мы можем подготовиться к ним.
Я несколько дней назад приехал из Индии. У нас был сезон очень сильных муссонных дождей. Перед тем, как приходят муссоны, если мы подготовим себя и поставим хорошую крышу на дом, и убедимся, что крыша не протекает, то тогда будет не важно, какой сильный будет идти дождь, наша семья будет счастлива внутри. Но если мы не подготовимся, то шторм сильно повлияет на нас. Мы знаем, что штормы придут в нашу жизнь так или иначе. Духовная практика помогает нам подготовиться. И тогда что бы ни случилось, наше душевное здоровье будет оставаться стабильным. А что такое душевное здоровье? Это внутреннее умиротворение, внутреннее счастье, чувство внутренней безопасности, это означает чувствовать любовь и чувствовать себя любимым.

Видео Cделайте душевное здоровье своим приоритетом канала Радханатх Свами на русском