Yin Yoga für Anfänger | Entspannung Beweglichkeit & Selbstliebe | Faszien dehnen

Diese Yin Yoga Einheit für Anfänger schenkt euch Entspannung, Ruhe, mehr Beweglichkeit und Gelassenheit. Yin Yoga Haltungen werden mindestes 3 Minuten gehalten um tiefliegende muskuläre Schichten (wie die Faszien) zu erreichen und das Nervensystem zu beruhigen. Viel Spaß!

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Ich trage das Oberteil und die Haremshose in Größe XS und würde sagen beides fällt etwas größer aus, da ich normaler Weise S trage.
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WORKOUTS/FLOWS:

Meine Yoga Morgenroutine:
https://www.youtube.com/watch?v=Nm6RlQiwvgc&t=2s
Fett verbrennen mit Yoga:
https://www.youtube.com/watch?v=O4sv7iTUzoY&t=542s
Verspannungen im Nacken?!
https://www.youtube.com/watch?v=Nwg5j55gicI
Selbstliebe dank Yoga:
https://www.youtube.com/watch?v=eHGEmo2NGkc
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EQUIPMENT:

Meine liebste Matte:
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Meine Vlogging Cam:
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MUSIK:

by epedemicsound
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Видео Yin Yoga für Anfänger | Entspannung Beweglichkeit & Selbstliebe | Faszien dehnen канала Mady Morrison