Използвай Техника 👉 Диафрагмено Дишане 🫁 (Създай Живота На Мечтите Си) - Иво Игнатов

👀 ВИЖ уникалната история 👉 https://tes.best ✔️

Абонирам се с 🔔 за ОЩЕ: https://www.youtube.com/channel/UCNG-vrnYuGomTZr0OhrJkEQ?sub_confirmation=1

🔑 Разбери как да премахнеш блокажите, които ти пречат да бъдеш богат, здрав, свободен и щастлив човек (Ето Тук):
https://www.ivoignatov.com/tehniki/tes-eft

. . .

✅ Кой друг иска да постигне по възможно най-бързия и лесен начин изобилие от:

1. Пари + (финансова свобода). ✔️
2. Чудесно здраве + (бодрост и сила). ✔️
3. Прекрасна любов + (истински приятелства). ✔️

Посети сайта сега и ВИЖ, как да го направиш:

👉 https://www.ivoignatov.com

Създай Живота На Мечтите Си! 👍

Аз го направих. ❤️ Иво Игнатов

Направи го и ти!

. . .

УЗНАЙ, кои са 7-те ТОП инвестиции на 21 век!
👉 https://investa.info
(Какво знаят и използват САМО богатите хора?)

👑 РАЗБЕРИ, как и защо да инвестираш в злато и сребро тук:
👉 https://zlato.net

ВИЖ 3 Вида Дишане! + Използвай Техниката на Диафрагмено Дишане! + (Освободи Ума и Тялото Си от Страха, Стреса и Блокажите!)

https://www.ivoignatov.com/tehniki/dulboko-dishane

Дишане с Диафрагмата: за Какво Служи Бавното Дишане? + (Какви са Целите?)

Сигурно поне един път в живота си сте чули или прочели някъде, нещо за бавното осъзнато дишане. Наричат го още диафрагмено дишане.

Този вид дишане би трябвало да е най-нормалното нещо на света.

Но, на практика не се получава така в съвременния свят, в който живеем днес.

Особено за тези от нас, които живеем в градовете. 🙁

Поради мръсния въздух и високите нива на стрес ние дишаме бързо, плитко, нервно и непълноценно. А това ни вреди по много начини.

Ето защо само от нас си зависи да променим статуквото и да започнем да правим дишане с диафрагмата.

Основните направления за които се използва техниката на диафрагмално дишане са:

+ За успокоение.
+ За лечение.
+ За здраве.
+ За концентрация.
+ За сила и енергия.
+ За превенция.
+ За пречистване (емоционално и физическо).

В тази статия ще се фокусираме главно върху използването на осъзнатото дишане за премахване на блокажите (негативни вярвания, емоции, чувства).

Пречистващи Техники за Дишане + (Какво Можете да Постигнете с Тях?)

Този Простичък Но Уникален Метод е Подходящ За:

+ За хора, които изпитват силен стрес и са подложени под голямо напрежение в училището, в работата и в семейството.
+ За хора с наднормено тегло, които се мъчат да стопят килограмите от години, но без никакъв успех.
+ За хора, които боледуват редовно и им е писнало да губят време и пари по доктори и лекарства, и искат да си върнат здравето.
+ За хора, на които им е трудно да открият истински приятели и прекрасна любов в живота си.
+ За хора, които искат да забогатеят, но все нещо ги блокира от успеха им.
+ За хора, които искат да открият перфектната работа за тях, но все нещо им пречи.
+ За хора с всякакви други проблеми, които искат да пречистят умовете, съзнанието и подсъзнанието си от ограничаващите, паразитни вярвания, които ограбват и изсмукват щастието и успеха от целия им живот.

Ето Как да Приложите Техниката на Дълбоко Дишане за Максимален Резултат

1.) Изберете място, където никой няма да ви притеснява!

Добри идеи: някъде в природата или например в затъмнена тиха стая.

2.) Заемете поза на тялото, при която се чувствате най-добре (отпуснати, релаксиращи, хармонични)!

Може да сте седнали, полуседнали, легнали, прави, в поза Лотос, на глава – няма значение. Важното е вие да се чувствате максимално комфортно.

3.) Затворете очите си!

4.) Поемете бавно и дълбоко въздух през носа си, като първо напълните (издувате) максимално корема си, а с последния поет въздух издувате и леко гърдите си!

Докато правите това, съсредоточете изцяло вниманието си (ума и съзнанието) само върху вашето дълбоко дишане – усещайте и чувайте дишането си, нищо друго!

Целта е да изключите максимално всички мисли, емоции и чувства.

5.) Задръжте въздуха, колкото дълго ви е удобно на вас!

6.) Започнете бавно и хармонично да издишате, като първо издишате малкото въздух от гърдите ви, а после издишате останалия въздух, който е издул корема ви!

При издишането освобождаваме въздуха обратно на реда в който сме го поели: вдишаме с корем – гърди, издишаме с гърди – корем.

Издишайте абсолютно целия въздух от дробовете си. ВАЖНО е, защото така се освобождавате от натрупаните токсини в организма ви.

7.) Повторете отново цялото упражнение за дълбоко дишане!

+ Докога Да Го Правите?

Докогато ви е приятно на вас.

.

Видео Използвай Техника 👉 Диафрагмено Дишане 🫁 (Създай Живота На Мечтите Си) - Иво Игнатов канала Иво Игнатов