🌸En vivo / Liga Spri Xercuff (pierna y glúteo)clase #14
Saludos equipo de guerras,😊👋 feliz Viernes!🙌
Necesitaras: Liga Spri Xercuff o tobilleras con peso.
Realizaremos:
3 ejercicios
9 rondas
30/15 segundos
Resistencia de mi liga: Mediana
Muchas gracias por acompañarnos ☺️👍
Versículo biblico del mes de Enero:
🌸Josué 1:9🌸
ESFUERZATE Y SE VALIENTE.
Видео 🌸En vivo / Liga Spri Xercuff (pierna y glúteo)clase #14 канала GizellVejar FIT
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🌸Josué 1:9🌸
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Информация о видео
24 января 2025 г. 23:16:50
00:58:35
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