Как быть здоровым без марафонов и ограничений? Советы health-коуча | Романенко VS Заборская

💡 Что на самом деле значит быть здоровым — и как к этому прийти без диет, фанатизма и крайностей?
В этом выпуске мы говорим про наставничество по здоровью, реальные инструменты для устойчивых изменений и подход, в котором здоровье — не цель, а стиль жизни.

🎙 Наш гость — Полина Заборская, health-коуч и проводник в осознанный образ жизни. Вместе мы обсудили:

✅ Что такое health-коучинг и чем он отличается от врача или тренера?
✅ На чём базируется современное наставничество по здоровью?
✅ Почему «здоровье» — это больше, чем питание и спорт?
✅ С чего начать путь к изменениям и как не сорваться?
✅ Какие привычки действительно работают?

🎯 Если вы устали от крайностей и хотите разобраться, как бережно и разумно заботиться о себе — этот выпуск для вас.

🗣️ Напишите в комментариях, какую привычку в сфере здоровья вы бы хотели ввести, но не получается!
Дзен: https://dzen.ru/romanenkogrigory
Telegram: https://t.me/+9ouT1DdyEfs5OTIy
Сообщество ВК для родителей ФизКидс | Движение с рождения: https://vk.com/fizkids
massarh29.ru

Видео Как быть здоровым без марафонов и ограничений? Советы health-коуча | Романенко VS Заборская канала Григорий Романенко