ЕШЬ и ХУДЕЙ! Великолепная Запеканка на УЖИН! ВСЕ Гениальное - Просто! ПП и КЕТО Питание!

▶ Запись на КЕТО МАРАФОН, старт 18.10.2021 https://stroineem.online/keto
▶ Запись на ПП Марафон , старт 22.11.21 https://stroineem.online/

МОЙ ИНСТАГРАМ - https://www.instagram.com/aleks_esh_i_hudei/
Вкусный и сытный ужин на кето и пп.
#кето #пп #рецепты

ИНГРЕДИЕНТЫ:

говяжий фарш - 400 гр
кабачок - 150 гр;
цветная капуста - 800 гр;
яйцо - 4 шт;
сметана - 150 гр;
сыр - 70 гр
соль, перец и приправы по вкусу

КБЖУ на 100 гр 146,8/9,55/10,3/3,9
********************************************************************

На моем канале вы найдете множество вкусных, полезных и простых в приготовлении рецептов! Подпишись!
https://clck.ru/FmW8G
Так же, подписывайся на мой инстаграм, там много всего интересного и полезного!)
https://www.instagram.com/aleks_esh_i_hudei/

********************************************************************
ЕШЬ и ХУДЕЙ! Великолепная Запеканка на УЖИН! ВСЕ Гениальное - Просто! ПП и КЕТО Питание!
https://youtu.be/WYLIkDq6_J8

Видео ЕШЬ и ХУДЕЙ! Великолепная Запеканка на УЖИН! ВСЕ Гениальное - Просто! ПП и КЕТО Питание! канала Ешь и Худей