10min 200push ups | 10분에 푸쉬업 200개 따라하기

가끔씩 남겨주시는 댓글들을 보면 조금 더 긴 운동 영상을 올려달라는 요청이 있습니다.
그래서 오늘은 10분 짜리 밀도있는 가슴운동 루틴을 준비했습니다.
목표를 설정하면, 더 동기부여가 되기 때문에 특별히 10분 안에 푸쉬업을 200개 는 영상을 찍어봤는데요.
힘들어도 포기하지 마시고 무릎을 꿇고라도 끝까지 따라하시면 좋을 듯합니다.
중간 중간 쉬는 시간이 꽤 들어가 있으니 초보자들도 포기하지 않고 따라하시면
끝까지 운동을 끝마치실 수 있을거에요!
그럼 모두 파이팅 :)

Sometimes people ask us to share longer workout routine.

For those friends we prepared for intense workout.

First episode is 200 push-ups in 10mins.

Bend your knee when you are exhausted. Never never give up.

Thank you guys :) have a nice week!
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