#Laughter | Laughter Challenge | हँसना बहुत बड़ी दवाई है |

#Laughter
Laughter Challenge | लाफ्टर चैलेन्ज |

Laughter gives power to stay fit and happy. Laughter gives health and prosperity. Laugh and stay energetic everytime everywhere. Laughing therepy is essential for peaceful life.

ज़िंदगी में हँसना जरूरी है सेहत के लिए, शांति के लिए, ऊर्जा के लिए, अच्छे व्यवहार के लिए, और सफलता के लिए। हँसने से स्वास्थ्य अच्छा रहता है, बीमारियों का खतरा नहीं रहता है, और मूड सही रहता है। हँसने से दिमाग ऊर्जावान बना रहता है और विचार अच्छे आते हैं।
अपने काम में खुशी ढूढें, काम आसान लगने लगेगा। जो काम आपको पसंद नहीं है उसके अच्छे पहलुओं को देखें और आपको पसंद आने लगेगा। खुशी मिलती नहीं है, ढूढ़नी पड़ती है। खुशी का माहौल बनाना पड़ता है। तब ज़िंदगी में उत्साह और आनंद का महौल बनता है।
अंजानी चीजों को समझें और अंजान रहस्यों को जानने की कोशिश करें, डर खत्म हो जाएगा। ज्ञान बढ़ने से तनाव लुप्त हो जाता है और प्रसन्नता बढ़ जाती है। सफलता की शुरुआत ज्ञान और जानकारी से होती है। हँसने से सेहत और सफलता दोनों मिलते हैं। इसलिए हँसिए और हँसाइए, सफलता की खुशियाँ फैलाइए।

हंसने से ---
तनाव के हार्मोन घटते हैं
आंतों की कार्य क्षमता व पेट की मांसपेशियां मजबूत होती हैं
पाचन में लाभ होता है
दिमाग के दोनों हिस्से उत्तेजित हो जाते हैं जिससे सीखने की क्षमता बढती है
कई मिनटों तक चलायी साईकिल जितनी कैलोरी बर्न होती है
सांस गहरी होने से ब्लड में फुल ऑक्सिजन सप्लाई होती है
ह्रदय रोग होने की सम्भावनाये घटती है
इन्फेक्सन से लड़ने वाली एंटीबोडिज बढती है

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