ENTRENAMIENTO de HIPERTROFIA: Cómo GANAR MASA MUSCULAR

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Si quieres conocer la opinión de los expertos de cómo debe ser el entrenamiento de hipertrofia y cómo GANAR MASA MUSCULAR este vídeo es para ti.

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Tres expertos en el entrenamiento de hipertrofia y de ganancia de masa muscular (Joseca, Carlos Mejías y Eneko Baz) desgranan una serie de puntos basados en la última evidencia científica que seguro que te interesan.

Además, en este vídeo podrás aprender de cómo trabajan los expertos en el área de la hipertrofia y de las ganancias de masa muscular.

Te dejo a continuación los sellos temporales por si quisieras acceder directamente a alguna parte del vídeo:

02:53 CONOCIMIENTO DE LAS VARIABLES DE ENTRENAMIENTO
04:11 ¿QUÉ ES LO REALMENTE DIFÍCIL?
04:56 ¿CUÁL ES EL PAPEL DEL ENTRENADOR?
05:16 DIFERENCIA ENTRE ENTRENADOR Y PROGRAMADOR
06:17 NADIE MIDE VARIABLES
08:24 PROGRAMAR EN FÁCIL PERO ADAPTAR NO
11:28 RESUMEN (TXUS CÁMARA)
13:49 AÑOS DE EXPERIENCIA Y ÉXITO
16:00 AÑOS DE EXPERIENCIA Y "MEGAESTUDIO"
18:17 ¿ENEKO ES BUENO O LE HAN HECHO BUENO?
20:29 EXPERIENCIA Y APRENDIZAJE CONSTANTE
24:12 EL MEJOR PREPARADOR DE ESPAÑA
26:22 RETROALIMENTACIÓN DE LOS PREPARADORES
28:32 IMPORTANCIA DE LA CUANTIFICACIÓN
30:30 ¿QUÉ VARIABLES MEDIR DE UN DEPORTISTA?
39:31 ¿QUÉ SUCEDE SI NO CONTROLAS LAS VARIABLES?
42:43 ¿POR QUÉ OS CONSIDERAN BUENOS PREPARADORES?
47:38 QUÉ HACER CUANDO UN DEPORTISTA NO CUMPLE
52:23 LA IMPORTANCIA DE SER DETALLISTA
55:15 LA IMPORTANCIA DEL CONTEXTO
57:18 REDUCIR PARA MEJORAR
01:00:08 RESUMEN (TXUS)
01:03:52 FALSO MITO SOBRE LA HIPERTROFIA
SI DESEAS MÁS INFORMACIÓN PUEDES CONSULTAR LOS ENLACES DE YOUTUBE QUE TE HEMOS PUESTO A CONTINUACIÓN:

Parte I del vídeo:
https://www.youtube.com/watch?v=vxHAXj8vFDA&t

Cómo GANAR MASA MUSCULAR e HIPERTROFIA: [Las 3 CLAVES]
https://www.youtube.com/watch?time_continue=4&v=Ffh26zF0Bbc

Programación para HIPERTROFIA:
https://www.youtube.com/watch?v=0JNGcUyewb0

Entrevista Escuela de Culturismo Natural
https://www.youtube.com/watch?v=WWSla6sTaqY&t=5s

PARA CONTACTAR CON LOS PONENTES:

AUDIOFIT
Instagram: https://www.instagram.com/audio.fit/?hl=es

ENEKO BAZ
Instagram: https://www.instagram.com/bazman_science/?hl=es

CARLOS MEJÍAS
Instagram: https://www.instagram.com/musclespain1/?hl=es

JOSECA
Instagram: https://www.instagram.com/coach_joseca/?hl=es

TXUS CAMARA
Instagram: https://www.instagram.com/txus.camara/

Esperamos que os guste la mesa redonda.

Un saludo.

Todo el equipo de Radio Audiofit.

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