Юра Ломидзе проводит урок по Тайчи в парке Тбилиси. Китайская боевая гимнастика тай чи.

Юра Ломидзе проводит урок по Тайчи в парке Тбилиси. Китайская боевая гимнастика тай чи.

https://www.facebook.com/lumos.ge/
პარასკევს, 27 ივლისს, კვლავ ვიკრიბებით ჩვენს პარკში, ყოფილ იპოდრომზე, ამჯერად ტაი ჩის სავარჯიშოდ.
ვარჯიშს გაუძღვება ლუმოსის მასტერი - იური ლომიძე.

გაკვეთილზე დასწრება შეუძლია ნებისმიერ ადამიანს, მათ შორის მათაც, ვისაც აქამდე არასდროს უვარჯიშია.
ტაი ჩის მოძრაობები არის მარტივი და მედიტაციური.

პრაქტიკის შესახებ უფრო დაწვრილებითი ინფომნაციისთვის გადადით ლინკზე :
▪ https://bit.ly/2x3EDaK

პარკის გაკვეთილები არის უფასო!

გაკვეთილზე წინასწარი ჩაწერა სავალდებულოა

▪️ მოგვწერეთ ჩვენს გვერდზე.
▪️ მეილზე: info@lumos.ge
▪️ ან დაგვირეკეთ ნომერზე: 2 24 30 20 ;599 34 44 77

Тай-чи – это древняя китайская оздоровительная гимнастика, которая стремительно набирает популярность во всем мире. Она – простая и доступная. В этом привлекательность тай-чи для обычных людей. Противопоказаний у нее нет. А показаний – множество. Все, кто не чувствует в себе сил заниматься спортом, но все-таки хочет как-то поддержать свое тело и дух, тай-чи – это то, что нужно! Тай-чи учит управлять своей внутренней энергией. Я тоже решила проверить на себе (больше из любопытства) – что же это такое, какая польза от этой гимнастики и записалась на двухмесячный курс. Каковы же мои первые впечатления?

Первое занятие мне показалось слишком простым: всего несколько элементарных движений, никакого фитнеса. Ни чуточки не вспотели. Однако, именно в этой простоте и отсутствии фитнеса, то есть сложных, изнуряющих тренировок, и кроется секрет популярности Тай-чи. Эта гимнастика через определенную очередность движений помогает привести в равновесие душу и тело, а также восстановить свободное течение энергии по нашему телу. Координация движений и медленное, осознанное их выполнение – это основные сложности, которые возникают у начинающих освоить тай-чи. Сохранять мысли на том, что делаешь — это самое трудное. Почти как при медитации.

И все же моему телу тай-чи понравилось. На протяжении недели после первого занятия меня каждый день посещало желание повторить упражнения. Никак не могла понять, почему. Но желанию не противилась, а просто делала и чувствовала себя после них более концентрированной в работе, уравновешенной и спокойной в общении с детьми. Эти плавные, замедленные движения наложились в моей голове на одну мудрую притчу, про которую я писала в посте «Торопись, не спеша…» и теперь я никуда не тороплюсь. Делаю один шаг, фиксирую, наблюдаю, осознаю. Делаю второй шаг, снова наблюдаю, наслаждаюсь, осознаю. И так далее. Успеваю, возможно, чуть меньше, чем раньше, но зато с каким удовольствием я делаю то, что успеваю! Следуя такой технике, в потоке можно пребывать практически беспрерывно

Видео Юра Ломидзе проводит урок по Тайчи в парке Тбилиси. Китайская боевая гимнастика тай чи. канала Journey To Georgia