Misión Bienestar: El poder de los cítricos.mp4

Los cítricos contienen tan sólo 24 kcal. Son ricos en oligoelementos, poseen una buena fuente de potasio 92/100g, que permite luchar por una estabilización de la tensión arterial compensando el exceso de sodio. También son una buena fuente de calcio 22mg/100g, esencial para el crecimiento, la solidez de los huesos y los dientes.

Los críticos están llenos de vitaminas, sobre todo la vitamina C con 49mg/100g, que permite una excelente defensa del organismo contra las infecciones y una buena cicatrización. Permite una disminución de los riesgos del cáncer y disminuir la formación de nitrosaminas en el estomago, potencialmente cancerígeno y de ácido fólico 23mg/100g que es esencial para el buen funcionamiento del sistema inmunitario.

Contienen además otras sustancias consideradas como protectoras, como la pectina, que se encuentra en la cáscara de los cítricos, y es una forma de fibra soluble que ayuda a hacer bajar la hipercolesterolemia, el colesterol malo y los flavonoides que refuerzan las paredes de los vasos capilares con un efecto anti inflamatorio.
Reproducimos interesantes conceptos sobre hábitos de alimentación saludables expuestos por Mauricio Esteban en un programa televisivo.
Mauricio Esteban es Bioterapeuta Proactivo Integral, miembro de la Asociación Norteamericana de Higienismo.
El Higienismo es una corriente nutricional que se basa principalmente en una correcta combinación de alimentos, lo que previene enfermedades y activa mecanismos de autosanación.
Cultura Saludable: tiene la misión de promover y educar en estilos de vida saludable a la población, con el objetivo de prevenir las enfermedades crónicas y alcanzar un mayor bienestar.
Misión Bienestar, es una extensión del Programa Cultura Saludable, desarrollado por el Centro de Nutrición Celular con el apoyo del Instituto de Nutrición de Herbalife y distribuidores Independientes.Copyright ®2012

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