Пожилые люди - Как остановить ухудшение зрения ночью: 4 белка для здоровья глаз пожилых людей

Пожилые люди - Как остановить ухудшение зрения ночью: 4 белка для здоровья глаз пожилых людей

«Зрение в пожилом возрасте ухудшается не только из-за возраста, но и из-за того, что глаза остаются без питания ночью. В этом видео вы узнаете, какие 4 простых белковых продукта помогут сохранить зрение, уменьшить сухость глаз и дать им силы восстанавливаться во время сна.

Мы разберём:
– почему глаза “голодают” ночью и теряют чёткость;
– как обычное варёное яйцо помогает сетчатке;
– чем греческий йогурт поддерживает мышцы глаз;
– как творог улучшает сон и снижает усталость глаз;
– и почему тофу — идеальный растительный вариант для здоровья глаз.

Эти продукты доступны каждому, они легко усваиваются и подходят пожилым людям. Попробуйте добавить их в вечерний рацион — и через несколько недель вы заметите, что глаза стали менее уставшими, а зрение ночью — более уверенным.

👍 Поддержите видео лайком, поделитесь им с друзьями и напишите в комментариях, что вы попробуете первым! Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые советы для здоровья после 60.

#здоровьеглаз #питаниепосле60 #зрениевночь #пожилыелюди #здоровье»

Видео Пожилые люди - Как остановить ухудшение зрения ночью: 4 белка для здоровья глаз пожилых людей канала Доктор говорит 24h