馬鈴薯鮪魚沙拉，超簡單減肥餐｜菜單研究所013

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營養概算（一份，影片中為一份）：
熱量 347大卡
蛋白質 17公克
脂肪 12.4公克
碳水 40 公克
鈉 182毫克

(參考資料：TFDA食品營養成分資料庫，食品包裝標示)

食材：
馬鈴薯 兩顆
鮪魚罐頭 1個
小黃瓜 1支

一份費用 70元

製作時間 25分鐘（含電鍋時間）

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