Альфред & Тень - Короткая история о самокритике (русские субтитры).
Этот короткий фильм показывает, как голос внутреннего критика повергает в стыд, принижает. И если мы верим ему, мы можем выбирать не действовать, не обращаться за поддержкой, а оставаться в один на один со своими проблемами и с ощущением, что со мной что-то не так.
Внутренний критик нужен: он помогает нам замечать ошибки и корректировать свое поведение, следит за тем, чтобы мы достигали своих целей. Но у многих из нас он развит настолько сильно, что остается слышен только его голос, который повторяет, что вы сделали не так, подавляет и отнимает энергию и мотивацию что-то делать.
Жесткий внутренний критик часто присутствует у людей, которые проходят через депрессию. В этом случае сочувствие к себе и проявление ассертивности могут помочь восстановить баланс и распределить внутренние роли: предоставить трибуну внутреннему критику, когда это необходимо, при этом взращивая внутри команду поддержки.
Автор фильма: Anne Hilde Vassbø Hagen
#внутреннийкритик #самокритика #уровень энергии #мотивация #нетсил #психолог
Видео Альфред & Тень - Короткая история о самокритике (русские субтитры). канала Наталья Шварц
Внутренний критик нужен: он помогает нам замечать ошибки и корректировать свое поведение, следит за тем, чтобы мы достигали своих целей. Но у многих из нас он развит настолько сильно, что остается слышен только его голос, который повторяет, что вы сделали не так, подавляет и отнимает энергию и мотивацию что-то делать.
Жесткий внутренний критик часто присутствует у людей, которые проходят через депрессию. В этом случае сочувствие к себе и проявление ассертивности могут помочь восстановить баланс и распределить внутренние роли: предоставить трибуну внутреннему критику, когда это необходимо, при этом взращивая внутри команду поддержки.
Автор фильма: Anne Hilde Vassbø Hagen
#внутреннийкритик #самокритика #уровень энергии #мотивация #нетсил #психолог
Видео Альфред & Тень - Короткая история о самокритике (русские субтитры). канала Наталья Шварц
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Сила любви. Лучший мультфильм о любви со смысломКак быть дизайнером своей жизни | 6 полезностей из книги "Дизайн Жизни"Взять себя в руки из состояния заботы о себе: тревога, горевание и самоподдержкаgood teamwork and bad teamworkПритча Трое нас трое ВасОтделиться от системы, которая меня разрушаетУрок английскогоСтив Джобс. Гениальная речь о смысле жизни и не толькоThe Short Story of a Fox and a Mouse - ESMA 2015Мультик о командеПрактика. Как тренировать и переключать внимание | Навязчивые мысли, самокритикаТеряюсь в моменте и не могу постоять за себя. Ловушки реакций. Мозг и память.Alfred & Shadow - A Short Story About LonelinessТеневая личность. Признаки наличия и интеграции ТениНА МОСТУ (Про Ангелов и их работу)Майндфулнес. Медитация. Расслабление. Практика дыханияОшибки руководителя при принятии управленческих решенийВыгорание. Усталость. Стресс. Нет сил | Обзор книги Эмили Нагоски.10 ЖЕСТКИХ ТРАНСФОРМАЦИЙ РАДИ РОЛИКонфликт+выход