Кофе снижает аппетит минимум на 3 часа

Снижение веса всегда связано с контролем питания. И именно контроль питания - самое сложное дело. Но есть маленькие хитрости, одна из них связана с кофе. В этом видео мы расскажем как кофе влияет на снижение аппетита, и какой именно кофе может повлиять на контроль веса.

Вся информация в видео подтверждена научными данными (смотрите ссылки в описании)

Тайм-коды и оглавление:
0:00 Сколько калорий содержится в кофе, самом популярном напитке на планете
00:39 Как кофе влияет на снижение аппетита и почему
01:53 Какой именно кофе снижает аппетит
02:54 Интересный факт о кофе в связи с различными заболеваниями
03:12 Чего нужно опасаться, когда пьете кофе

#снижениеаппетита #контрольпитания
Источники информации:
https://www.health.harvard.edu/press_releases/drinking-coffee-may-add-years-to-life
https://www.hsph.harvard.edu/news/hsph-in-the-news/coffee-longer-life/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23204152/
https://www.precisionnutrition.com/research-review-coffee-hunger
https://gut.bmj.com/content/52/7/918https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23671022/
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0963996914003378
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK27940/
https://nutritiondata.self.com/facts/beverages/3898/2
Здоровьесберегающий youtube-канал рассказывает просто и доступно о здоровом образе жизни с научной точки зрения. Комплексы упражнений, полезное питание, восстановление работы органов, различные оздоровительные процедуры и многое другое.
Подписывайтесь на наш канал и ждем ваших комментариев.

С уважением,
редакция #здоровьесберегающий

Видео Кофе снижает аппетит минимум на 3 часа канала Здоровьесберегающий канал