Об этом не рассказывают! Генетик о том как стресс меняет вашу ДНК навсегда

Об этом не рассказывают! Я Кристина Кузнецова, генетик, раскрою правду.

🧬 В ВИДЕО:

Стресс физически меняет вашу ДНК
Хронический стресс укорачивает теломеры
Каждый стрессовый день = потеря клеток
Год стресса = 6 лет биологического старения
Химические метки выключают хорошие гены
Плохие гены активируются
Процесс обратим если действовать
Об этом не рассказывают! Стресс физически меняет вашу ДНК!Хронический стресс укорачивает теломеры - защитные колпачки хромосом. Каждый стрессовый день буквально отрезает кусочек вашей ДНК! Клетки умирают быстрее, органы стареют.Один год сильного стресса равен шести годам биологического старения! Вы в 30 выглядите на 40 не потому что устали - ваша ДНК реально постарела!Плюс стресс оставляет химические метки на генах - эпигенетика. Хорошие гены выключаются, плохие активируются. Риск диабета, рака, депрессии растет!Хорошая новость - процесс обратим! Снижение стресса восстанавливает теломеры. Медитация, спорт, сон чинят ДНК буквально! Это не психология - это биохимия!

🔥 ГАЙД В ТЕЛЕГРАМ-БОТЕ:
@kristinakuznetsovadnkbot - "7 генов, которые изменят вашу жизнь" БЕСПЛАТНО!

📲 TELEGRAM:
https://t.me/+Z1pt6UopybAyMDIy

📌 Подписывайтесь!

#генетика #стресс #днк #здоровье #теломеры #старение #эпигенетика #медитация #восстановление #биология

Видео Об этом не рассказывают! Генетик о том как стресс меняет вашу ДНК навсегда канала 🧬 ДНК-хакер | Кристина Кузнецова