🕔MENÚ DE 1600 CALORÍAS 🥗QUE COMO PARA BAJAR DE PESO SALUDABLE /nútrete con plantas

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PUEDES BAJAR DE PESO CON UNA ALIMENTACIÓN BALANCEADA Y SALUDABLE!!

🕔LÍNEA DE TIEMPO🕔
00:00 LO QUE COMO EN UN DÍA, INTRO
00:52, EMPIEZO EL DÍA
01:00 DESAYUNO
02:15 COLACIÓN
02:26 ALMUERZO
07: 04 CENA
09:45 PENSAMIENTOS FINALES

HOY TE COMPARTO UN MENÚ COMPLETO PARA QUE PUEDAS VER QUE PARA HACER UN PEQUEÑO DEFICIT CALÓRICO NO ES NECESARIO MORIR DE HAMBRE.
puedes bajar de peso con una alimentación balanceada y saludable

DÉJAME TU COMENTARIO, IDEA DE RECETA Y QUE TE GUSTARÍA VER EN EL CANAL Y NUTRAMOS LA COMUNIDAD.

Te dejo 2 buenísimas IDEAS DE MENÚ QUE PUEDES HACER.
MANÚ DE 1500 CALORIAS
https://www.youtube.com/watch?v=rvh9GHhSFwI

MENÚ DE 1500 CALORIAS
https://www.youtube.com/watch?v=baRneyUDSRw

Видео 🕔MENÚ DE 1600 CALORÍAS 🥗QUE COMO PARA BAJAR DE PESO SALUDABLE /nútrete con plantas канала Letra Escarlata