러닝 속도올리기 vs 거리 늘리기

일단 저는 속도를 올려본적이 없음 (?)
살면서 인터벌 한 번, 템포런 한 번 제대로 해본적이 없는 제가 무슨 뭔 말을 하겠냐만은,

일단 거리를 늘리는건 굉장히 지루한 일이기 때문에,
다른 운동 하시면서 병행하기는 빡세니까

그냥 자신의 목적에 따라 지속 가능한 운동을 하시라~ 는거죠~

속도가 낫다 거리가 낫다로 싸우지 마세요 😅

🏃🏻주제나 궁금하신것들은 언제나 댓글 환영합니다 🏃🏻‍➡️

🎵Music provided by 브금대통령
🎵Track : 한탕하는날

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