10分寝たままヨガでリラックス☆　初心者の方にもオススメ #152

今回は寝たままできるリラックスヨガです。
やる気が出ないとき、リラックスしたいとき、ゆったりしたい時などにオススメです。
ゆっくりした呼吸と共に心と体のバランスを整えていきましょう！

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