Парная йога. Занятие 2. 37 мин. Александра Тата.

Хатха йога с партнером - статические позы (асаны). Декабрь 2019.

Вся теория йоги доступным языком здесь - http://openyogaclass.com/kurs/
Если вы хотите стать преподавателем Открытой йоги - https://vk-cc.com/Te9KUb
Официальный YouTube-канал Открытой йоги - https://vk-cc.com/EwXfM

Обо мне:
ВК - https://vk.com/alecsandratata
INSTAGRAM @tata.aleksandra
Мои лекции о йоге - https://vk-cc.com/J8Kbe

Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.

Для занятия вам понадобятся:
-коврик;
-удобная одежда;
-плед (по желанию).

Если видео было для вас полезным, вы можете внести свой вклад в йогу и помочь мне дальше записывать видео и нести йогу людям.
Добровольное пожертвование можно внести мне на карту Сбербанка:
Номер карты: 4276 2800 1975 9569

Видео Парная йога. Занятие 2. 37 мин. Александра Тата. канала Александра Тата