【杏林在線】女士增肌秘訣

減肥對於一些女性而言，可謂「終身事業」，但一方面渴望擁有美好的身段，同時可能又會擔心變得太「大隻」，而不敢進行肌肉訓練。到底與男性比較，女性鍛鍊肌肉有甚麼不同之處？除了外型的轉變外，肌肉訓練對健康還有甚麼好處？今集《杏林在線》會帶大家了解一下。
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